Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

8 znaków, że Twój chłopak cię kocha – nawet jeśli jeszcze tego nie powiedział!

8 znaków, że Twój chłopak cię kocha – nawet jeśli jeszcze tego nie powiedział!

7 prostych trików, które poprawią jakość WASZEGO seksu!

7 prostych trików, które poprawią jakość WASZEGO seksu!

FACET WYLICZA: 8 zasad komunikacji w seksie!

FACET WYLICZA: 8 zasad komunikacji w seksie!

NOWOŚCI: Te książki warto przeczytać w LUTYM!

NOWOŚCI: Te książki warto przeczytać w LUTYM!

15 porannych nawyków, które pobudzają cię na cały dzień!

15 porannych nawyków, które pobudzają cię na cały dzień!

+10 powodów, dla których warto mieć w domu KWIATY!

+10 powodów, dla których warto mieć w domu KWIATY!

+10 stylizacji w kolorze MUSZTARDOWYM!

+10 stylizacji w kolorze MUSZTARDOWYM!

8 codziennych nawyków, które zmienią twoje życie na lepsze!

8 codziennych nawyków, które zmienią twoje życie na lepsze!

MĘSKIM ZDANIEM: 10 cech dobrej partnerki seksualnej! Taka właśnie bądź!

MĘSKIM ZDANIEM: 10 cech dobrej partnerki seksualnej! Taka właśnie bądź!

8 sposobów, aby seks ,,na pieska” był bardziej przyjemny!

8 sposobów, aby seks ,,na pieska” był bardziej przyjemny!

10 ćwiczeń dla kobiet, które poprawiają jakość SEKSU! (zdjęcia+instrukcja)

10 ćwiczeń dla kobiet, które poprawiają jakość SEKSU! (zdjęcia+instrukcja)

15 pozycji seksualnych, które są idealne gdy FACET lubi GŁĘBOKĄ PENETRACJĘ!

15 pozycji seksualnych, które są idealne gdy FACET lubi GŁĘBOKĄ PENETRACJĘ!

Jak zrobić idealnego ,,lodzika”: 8 wskazówek od ekspertki! Faceci cię pokochają!

Jak zrobić idealnego ,,lodzika”: 8 wskazówek od ekspertki! Faceci cię pokochają!

Jak zaspokoić FACETA: 9 prostych rzeczy, o których każdy z nich, marzy w łóżku!

Jak zaspokoić FACETA: 9 prostych rzeczy, o których każdy z nich, marzy w łóżku!

10 objawów, które mogą być przyczyną zatrzymania akcji serca!

10 objawów, które mogą być przyczyną zatrzymania akcji serca!

8 niewygodnych sytuacji podczas SEKSU, które przytrafiają się każdej parze!

8 niewygodnych sytuacji podczas SEKSU, które przytrafiają się każdej parze!

Zadbaj o wzrok

Spędzanie dużej ilości czasu przed komputerem, telewizorem, w sztucznym oświetleniu nie sprzyja naszym oczom. Oczy odgrywają niezmiernie ważną rolę w naszym życiu i należy o nie dbać od jak najwcześniejszych lat. Jak pielęgnować wzrok, żeby posłużył nam jednak jak najdłużej?

Pracujesz w biurze? Masz codziennie do czynienia z komputerem w pracy, a po przyjściu do domu zasiadasz przed prywatnym lub włączasz telewizor? Lubisz dużo czytać, bądź intensywnie się uczysz? Te wszystkie czynniki mogą wpłynąć niekorzystnie na Twój wzrok. Dodatkowo suche, przegrzane pomieszczenia, zanieczyszczone powietrze. Nasz wzrok atakowany jest z każdej strony, a posłużyć nam musi przecież przez całe życie. Jak o niego zadbać, by nas nie zawiódł?

• Siedząc przez komputerem bądź telewizorem zostaw włączoną mała lampkę, najlepiej świecącą za ekranem. Oczy męczą się zmuszane do przestawiania się z jasnego ekranu na ciemne otoczenie pokoju
• Rób przerwy w pracy przed komputerem. Co jakiś czas oderwij oczy do ekranu spoglądając w inny punkt, najlepiej oddalony o kilkaset metrów, staraj się często mrugać
• Dostosuj stanowisko pracy. Ustaw monitor w odległości przynajmniej 40cm od twarzy, a jego środek powinien znajdować się nieco niżej od poziomu Twojego wzroku
• Pamiętaj o szkodliwości promieniowania ultrafioletowego. W słoneczne dni ( nie tylko latem) noś okulary przeciwsłoneczne. Zimą słońce jest nawet bardziej szkodliwe dla naszych oczu, ponieważ promienie odbijają się od powłoki śniegu.
• Nie lekceważ chorób. Jaskra lub cukrzyca wcześnie wykryte mogą z powodzeniem zahamować niekorzystne zmiany w widzeniu i zapobiec ślepocie
• Regularnie odwiedzaj okulistę
• Przy doborze okularów (także przeciwsłonecznych) koniecznie udaj się do profesjonalnego optyka. Okulary zakupione na ulicy mogą jeszcze bardziej zaszkodzić
• W przypadku swędzenia oczu lub uczucia ciężkich powiek warto zaaplikować sobie krople do oczu ze świetlikiem. Jeżeli stan ten trwa jednak dłużej konieczna jest wizyta u specjalisty. Długotrwałe używanie kropli może nadmiernie wysuszyć spojówkę.

Na co dzień pamiętajmy o kilku zasadach ułatwiającym naszym oczom odbiór świata. Przy niepokojących sygnałach należy koniecznie odwiedzić specjalistę, a jeszcze przez długie lata będziemy mogły pochwalić się sokolim wzrokiem.

Autor: Kamila Miś

loading...