Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

HOT TREND: modna biżuteria na lato 2019!

HOT TREND: modna biżuteria na lato 2019!

FACET WYLICZA: 8 szczegółów wyglądu, które świadczą o zaniedbaniu kobiety!

FACET WYLICZA: 8 szczegółów wyglądu, które świadczą o zaniedbaniu kobiety!

MĘSKIM ZDANIEM: Oto szczere powody, dla których UBÓSTWIAMY sex oralny!

MĘSKIM ZDANIEM: Oto szczere powody, dla których UBÓSTWIAMY sex oralny!

8 pozycji seksualnych do wypróbowania w nietypowych miejscach (plaża,garderoba,basen)

8 pozycji seksualnych do wypróbowania w nietypowych miejscach (plaża,garderoba,basen)

8 sygnałów, że to coś więcej niż wakacyjny romans!

8 sygnałów, że to coś więcej niż wakacyjny romans!

10 drobnych kłamstw, które możesz mówić swojemu facetowi!

10 drobnych kłamstw, które możesz mówić swojemu facetowi!

10 powodów, dla których nie potrafimy żyć bez mężczyzn!

10 powodów, dla których nie potrafimy żyć bez mężczyzn!

Zapytaj NaObcasach: Jak zatrzymać chłopaka na zawsze?

Zapytaj NaObcasach: Jak zatrzymać chłopaka na zawsze?

8 sygnałów, że jesteś niewolnicą swojego faceta!

8 sygnałów, że jesteś niewolnicą swojego faceta!

6 sygnałów świadczących o tym, że twój związek jest MARTWY!

6 sygnałów świadczących o tym, że twój związek jest MARTWY!

CZARNE DŻINSY- 15 genialnych stylizacji!

CZARNE DŻINSY- 15 genialnych stylizacji!

6 rzeczy, które robią TYLKO pary stworzone dla siebie!

6 rzeczy, które robią TYLKO pary stworzone dla siebie!

8 rzeczy, przez które stajesz się bardzo WYJĄTKOWA dla faceta (nie chodzi o wygląd)!

8 rzeczy, przez które stajesz się bardzo WYJĄTKOWA dla faceta (nie chodzi o wygląd)!

7 rzeczy, które ZAWSZE wywołują na JEGO twarzy uśmiech!

7 rzeczy, które ZAWSZE wywołują na JEGO twarzy uśmiech!

FACECI mówią o: najbardziej natrętnym pytaniu, jakie zadała im kobieta na randce!

FACECI mówią o: najbardziej natrętnym pytaniu, jakie zadała im kobieta na randce!

15 typów dziewczyn, które ZAWSZE przyciągają seksownych mężczyzn!

15 typów dziewczyn, które ZAWSZE przyciągają seksownych mężczyzn!

Zdrowie z głębokiego tłoczenia

Zbilansowana dieta to podstawa zdrowego odżywiania. Sałatki warzywne, potrawy gotowane, pieczone, czy duszone, z dodatkiem oleju Beskidzkiego zapewnią naszemu organizmowi porcję witaminy E i K, B-karotenu, fosfatydylocholiny, fosfatydyloseryny, nienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny Omega 6 oraz wielonienasyconych z rodziny Omega 3. Dzięki takim składnikom m.in. poprawimy funkcjonowanie układu nerwowego, odpornościowego i krążenia oraz nadamy skórze zdrowy wygląd.

Jesienią i zimą duży wpływ na naszą kondycję oraz samopoczucie ma dieta. Odpowiednio skomponowana, zawierająca wartościowe składniki odżywcze, może znacznie ułatwić nam zdrowe przetrwanie chłodnych pór roku.

Rodzina, koleżanki w pracy, sąsiedzi – często obecnie narzekają na przeziębienia i kiepskie samopoczucie. W telewizji bloki reklamowe informują wciąż o szerokiej gamie parafarmaceutyków skutecznych w przypadku wszelkich dolegliwości. Na stołach coraz częściej goszczą ciężkie zupy i smażone dania. Po takim sytym posiłku dopada nas zazwyczaj ochota na odpoczynek, a tym samym zapominamy o dobroczynnym ruchu. Stąd biorą się też późniejsze, wiosenne wysiłki, mające na celu stratę tego, co się zimą ‚samo’ odłożyło. Dieta jesienno-zimowa wcale jednak nie musi być ciężka i kaloryczna, by dawała nam energię i dobre samopoczucie.

Olej roślinny w jesiennych dietach

Przy wszystkich rodzajach stosowanych diet musimy jednak pamiętać o złotej zasadzie – ma być mniej, ale częściej i różnorodnie. Na naszym talerzu powinny znaleźć się warzywa, owoce, orzechy, ryby, pełnoziarniste pieczywo i tłuszcze roślinne, w których znajdują się kwasy tłuszczowe wspomagające funkcjonowanie układu krążenia i zmniejszające ryzyko choroby niedokrwiennej serca, a także zapobiegające powstawaniu zespołu jelita drażliwego i przewlekłym chorobom wątroby.

W olejach roślinnych znajdziemy dobroczynną witaminę E, która jest silnym przeciwutleniaczem oraz kwasy tłuszczowe oleinowy czy linolenowy, wykazujący zdolność do obniżania stężenia cholesterolu we krwi. Oleje roślinne często zawierają również B-karoten, witaminę K, fosfatydylocholinę stosowaną głównie w profilaktyce schorzeń wątroby i fosfatydyloserynę zapobiegającą degradacji komórek mózgowych.

Beskidzki – dla zdrowia i smaku

Zarówno do przygotowywania lekkich sałatek warzywnych, smacznych i bogatych w witaminy, jak i do wszelkiego rodzaju potraw gotowanych, pieczonych, duszonych, doskonale nadaje się czysty olej Beskidzki.

Tłoczy się go z rygorystycznie kontrolowanych, niemodyfikowanych genetycznie nasion rzepaku. Dzięki produkcji oleju przy użyciu nowoczesnej technologii głębokiego tłoczenia, z pominięciem etapu tłoczniowo-ekstrakcyjnego, zostają w nim zachowane wysokie wartości odżywcze, których oczekujemy po tego rodzaju produkcie. Warto przypomnieć, że rzepakowy olej Beskidzki bogaty jest w nienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny Omega 6 oraz wielonienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny Omega 3.

Chcąc w prosty i smaczny sposób prawidłowo chronić nasz układ nerwowy oraz odpornościowy, wspomóc koncentrację, nadać naszej skórze zdrowy i ładny wygląd, poprawić krążenie krwi, zapobiegać chorobom serca, nadciśnieniu tętniczemu, czy stanom zapalnym, powinniśmy stosować odpowiednią dietę z wykorzystaniem oleju Beskidzkiego.

Olej z Polski, przepis z Grecji

By poprawić sobie humor, często sięgamy po słodkie kalorie, zapominając o tym, że są inne, znacznie lepsze dla naszego ciała możliwości dbania o kondycję i jednoczesnego sprawienia przyjemności podniebieniu. Proponujemy prawdziwą ucztę – coś zaskakującego, łatwego do przygotowania i zdrowego. Keks grecki – nie na słodko, lecz na słono, z naturalnym olejem Beskidzkim, ziołami, oliwkami, papryką, fetą… Jeśli przygotujemy do niego sos jogurtowy z cytryną i czosnkiem, oraz sałatkę warzywną, będzie to posiłek bogaty we wszystkie potrzebne jesienią i zimą składniki, niezwykle smaczny i efektowny. Lampka czerwonego wina na pewno nie zawadzi… . Do tego wieczorny spacer i dzień – choć bez słońca – na pewno będzie można zaliczyć do udanych.

Keks grecki z papryką

Składniki: 200 g mąki, 3 jajka, szkl. mleka, szkl. oleju Beskidzkiego, 1 duża czerwona papryka, 100 g sera feta, kilkanaście oliwek (zielonych lub czarnych), 2 łyżeczki proszku do pieczenia, 100 g sera żółtego (startego na wiórki), kilkanaście listków świeżej bazylii, 2 łyżeczki aromatycznych ziół suszonych (może to być np. mieszanka ziół do pizzy), sól i pieprz.

Paprykę oczyszczamy, kroimy na kawałki i podsmażamy do miękkości. Mieszamy mąkę z proszkiem do pieczenia i suszonymi ziołami, dodajemy jajka, olej Beskidzki, mleko i starty, żółty ser. Wszystko łączymy ze sobą krótko, ale dokładnie – do powstania jednolitego ciasta. Formę keksową trzeba wyłożyć papierem do pieczenia ciasta i wlać na spód warstwę ciasta. Na nią położyć połowę papryki, fety, pokrojonych oliwek i listków bazylii. Na to wylewamy kolejną warstwę ciasta i znów dajemy paprykę, fetę, oliwki i bazylię. Na wierzch wylewamy resztę ciasta. Pieczemy ok. 40-45 minut w piekarniku nagrzanym do 190 stopni.

Smacznego!