DIETA DUCANA

avanti83 · 22 lis 2010, 22:16

dziewczyny jak u was efekty ile na minusie? Może mnie zmobilizujecie :ico_sorki: :ico_sorki: :ico_sorki:

wisnia3006 · 23 lis 2010, 13:11

i ja postanowilam do was dolaczyc dzis jestem 1 dzien na tej diecie

JoannaS · 23 lis 2010, 14:08

wisnia3006, powodzenia i wytrwałości życze :ico_brawa_01:

riterka · 23 lis 2010, 14:58

wisnia3006, witaj kochana :-D jednak się zdecydowałaś :ico_oczko:

slonko2008 · 23 lis 2010, 21:32

Wiśnia3006 witaj kochana ta dieta nie jest zła szukaj tylko przepisów zebyś nie jadła w ! fazie ciągle tego samego pij dużo wody i będzie dobrze :ico_brawa_01: :ico_brawa_01:
avanti83 no ja na minusie 5kg jeszcze 2/3 i 3 faza

Ewka_82 · 23 lis 2010, 21:33

I ja witam po paromiesiecznej przerwie :-D

Tzn, nic mi nie przybylo, no moze z 1kg :ico_haha_02: ale postanowilam jeszcze z 5-6kg zrzucic. Za pierwszym rzem zgubilam 13kg.

Od wczoraj zaczelam i narazie jest ok. Zaraz biore sie za pieczenie buleczek i robie pulpeciki na jutro.

[ Dodano: 2010-11-23, 20:34 ]
riterka a jakie to sa te foremki do pieczenia do mikrofalowki???

riterka · 23 lis 2010, 22:56

slonko2008, wow to już powoli kończysz, super :ico_brawa_01:
Ewka_82, nie mam foremek tylko takie zwykle pojemniki, które można do mikro wstawiać i w nich ten chlebek piekę, ale można ceramiczne, widziałam ktoś piekł w szklanej miseczce :ico_oczko: więc chyba tu dowolność co masz to bierzesz :-D

slonko2008 · 23 lis 2010, 23:51

najlepsze są miseczki z ikei :)
Ewa 82 13 kg super :ico_brawa_01: :ico_brawa_01: no to mamy eksperta a napisz mi jak długo sie odchudzałaś i ile straciłaś w poszczególnych fazach ???

Ewka_82 · 24 lis 2010, 10:30

slonko2008, do eksperta mi daleko :ico_haha_01: :ico_haha_01:
powiem ci ze juz tak dobrze nie pamietam, trezbaby bylo sie cofnac pare stron i doczytac, ale na uderzeniowej 5 dniowej ok 4kg, i na II 5/5reszta w ciagu niecalych 2,5 miesiaca. A III sobie odpuscilam :ico_haha_02:
Mam nadzieje ze tym razem tez sie szybko uda i ja wytrzymam :ico_sorki: :ico_sorki: :ico_sorki:

slonko2008 · 24 lis 2010, 14:42

ewa82 napewno dasz rade przepisy na smakołyki napewno pamiętasz ale jedno mnie zastanawia na zdjęciu to ty jestes chudzina po co ci jeszcze 5 kg :ico_szoking:
A u nas dalej @ więc nawet na wage nie wchodze wczoraj upichciłam sernik i naleśniki na kolacje pycha :-D :-D a dzisiaj robie sobie mielone z indyka :-D :-D i własnie szukam inspiracji na coś słodkiego już znalazłam przepis na ciasto z masa kinder ale w lodówce tylko tuńczyk i jajka :ico_puknij: a na dworze śnieg z deszczem :ico_olaboga:

DIETA DUCANA

Kto jest online

O NaObcasach.pl

Forum dla kobiet

Społeczność