eeee, nie, bo się obie rozstępów nabawimy :ico_haha_01: Pomalutku, pomalutku, 10 kg max. mogę przyjąć i ani grama więcej :ico_nienie:Kocura Bura, to ja Ci oddam od razu reszte czyli 20 kg chcesz ?
-
Kocura Bura
- Cyber rusałka
- Posty: 5757
- Rejestracja: 07 mar 2007, 15:44
-
szpileczka
- Noworodek Forumowy
- Posty: 7
- Rejestracja: 16 cze 2011, 09:09
ja nie do końca wierzę w diet Ducana i chyba ludzie od niej odchodzą. Teraz hitem jest paleo dieta. Generalnie zakłada, że powinniśmy jeść to co nasi przodkowie. Żywność nieprzetworzona. Podstawowym składnikiem powinno być mięso, zarówno ssaków jak i ryb. Dalej warzywa i owoce. Praktycznie trzeba zrezygnować z nabiału. Jedynie można zgrzeszyć jogurtem czy serem (czyli w grę w chodzą produkty z mleka fermentowanego). Można też czasami jeść masło. Podobno człowiek epoki jaskiń dzięki takiej diecie nie miał problemów z cukrzycą czy chorobami wieńcowymi. A i w diecie paleo nie trzeba liczyć kalorii!!!!
jezeli chodzi o jakiekolwiek diety to beda dobre jak sumiennie stosowane i z rozwaga
No dokladnieW Diecie Ducana też nie trzeba ;-)
kochana mozenie obrazily ale rozleniwily bo nie chce im sie stosowac to tak jak ja zaprzepascilam wszystko co osiagnelam w zeszlym roku :ico_placzek: :ico_placzek: :ico_placzek: :ico_placzek: buuuu i jestesm zla na siebie ale coz lenistwo dalo za wygrana probuje ciagle wrocic do DK i ciagle cos mi nie wychodzi :ico_zly: jestem zla na siebie ze brak mi tej wytrwalosci z przed roku i nie wiem tak naprawde jak sie pozbyc tego zeby znow stac sie taka silna i znow osiagnac to co wtedy bo naprawde czuje sie fatalnie z tymi kilosami ktore wrocily i to tylko z mojej winy nie zdiety ze jo jo czy cos mojej i wylocznie mojego zaniedbania sie i tyle pata, kochana a ty jak tam ?widze dziewczyny "obraziły" się na Dukana
przyszłam poczytać co u was , a tu nikogo :-D
-
szpileczka
- Noworodek Forumowy
- Posty: 7
- Rejestracja: 16 cze 2011, 09:09
Dziewczyny naprawdę radzę Wam pomyślcie o diecie paleo. Wg mnie to ciekawa propozycja i warto spróbować. Ostatnio znalazłam listę produktów, z których można robić sobie przekąski.
Paleo przekąski to np.:
-mięso suszone
-kiełbasy
- marchewka
-orzechy
-owoce
Moja znajoma właśnie zrezygnowała z Ducana na rzecz paleo diety i jest zachwycona. Ja nigdy wcześniej nie stosowałąm żadenj diety, ale z tej jestem bardzo zadowolona. Czuję się świetnie no a przede wszystkim ubywa mi kilogramów.
Paleo przekąski to np.:
-mięso suszone
-kiełbasy
- marchewka
-orzechy
-owoce
Moja znajoma właśnie zrezygnowała z Ducana na rzecz paleo diety i jest zachwycona. Ja nigdy wcześniej nie stosowałąm żadenj diety, ale z tej jestem bardzo zadowolona. Czuję się świetnie no a przede wszystkim ubywa mi kilogramów.
-
MamaNaObcasach
- Rozkręcająca się gaduła
- Posty: 11
- Rejestracja: 31 sie 2010, 13:45
Powiem Wam dziewczyny, że pamiętam "szał i modę" na dietę Dukana, która wchodziła do Polski i wszyscy mówili, że jest bardzo dobra. Teraz pojawia się coraz więcej głosów, że jest szkodliwa i jednak negatywnie wpływa na nasz organizm. Ja swojego czasu zaczęłam ją stosować ale czułam się po niej źle i przestałam ją stosować. Ostatnio koleżanka mówiła mi o diecie sojowej - wbrew pozorom nie trzeba być wegetarianinem, żeby ją stosować. Według specjalistów zapobiega m.in.: rakowi piersi. Jednak trzeba bardzo ostrożnie postępować przy jej wprowadzeniu przynajmniej tak tu piszą link usunięty przez obsługę forum Czy któraś z Was miała okazję ją stosować?
Ostatnio zmieniony 06 lip 2011, 13:15 przez MamaNaObcasach, łącznie zmieniany 1 raz.
Nie stosowałam tej diety nigdy wcześniej i trochę mnie niepokoją te liczby, które podają dziewczyny. Schudnąć kilkanaście kilo w 3 miesiące? Trochę przerażające. Wiadomo, że na początku każdej diety tracimy głównie zmagazynowaną wodę... Wydaje mi się, że nie warto tak brutalnie eksploatować organizmu. Znacie może negatywne efekty diety ducana? :ico_szoking:
Tak,
Ja czytałam, że stosowanie tej diety to ryzyko dla nerek, poprzez to, że nie dostarcza się różnorodnych witamin (jesz w większości ciągle to samo) możesz mieć wyjałowiony org. z wit i minerałów; zmęczenie i osłabienie zwłaszcza na początku diety; zakwaszenie organizmu co moze powodować osteoporozę :( nie należy jej zaczynać kiedy wchodzisz w :okres przekwitania)
No, to chyba tyle co znalazłam.
Pytanie tylko, czy to prawda?
Ja czytałam, że stosowanie tej diety to ryzyko dla nerek, poprzez to, że nie dostarcza się różnorodnych witamin (jesz w większości ciągle to samo) możesz mieć wyjałowiony org. z wit i minerałów; zmęczenie i osłabienie zwłaszcza na początku diety; zakwaszenie organizmu co moze powodować osteoporozę :( nie należy jej zaczynać kiedy wchodzisz w :okres przekwitania)
No, to chyba tyle co znalazłam.
Pytanie tylko, czy to prawda?
Wróć do „Fitness, Diety i odchudzanie”
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Semrush [Bot] i 1 gość