Zioła pomagają ale trzeba dobrać odpowiednie. Najlepiej udać się do zielarni np tu https://zielarzpolski.pl/ lub na Rakowiecką w Warszawie. obsługa jest miła i z pewnością coś doradzi. Ja zawsze na ból brzucha piłam miętę a na zaparcia kompot ze śliwek. Zazwyczaj to pomagało. Lekami wolę się nie faszerować.

Ja od kilku lat ćwiczę jogę i istnieją w niej takie pozycje, które korzystnie oddziałują na nadmiary gazów w jelitach. Jedna z nich jest dociskanie zgiętych nóg do brzucha. NAjlepiej, jeżeli ktoś na nas usiądzie i będzie ciężarem swojego ciała dociskał zgięte nogi do naszej klatki piersiowej. Taka pozycja rozluźnia jelita i powoduje wzmożoną ich pracę. Oczywiście można też zażywać różne leki które raz pomogą a raz nie, dlatego uważam że dużo lepszym rozwiązaniem będą takie własnie ćwiczenia jogi

Myślę, że przede wszystkim zmiana diety.

ja w ciązy biorę laximamę i też jest bezproblemowo :) kilka razy wziełam i się wreszcie wszystko uregulowało bo przedtem z powodu burzy hormonó to miałam mega problem :( nie dość że wzdęcia miałam to jeszcze okropne zaparcia .

sama nie używam ale jestem na bieżąco ze sprawami ciężarnych i mogę polecić to co ossi. Dodatkowym atutem jest to, że jest to środek w formie kisielu a nie tabletek - można to traktować jako przekąskę z naturalnych błonników

Ja jakiś czas temu się nabawiłam ;/ Nigdy nie maiłam z tym większego problemu a tutaj klops. Nie zmieniłam sposobu odżywiania sie tak więc chciałabym sprawić sobie jakieś skuteczne leki bo wzdęcia chwilami mogą być bardzo uciążliwe ( szczególnie jak jestem u kogoś w odwiedzinach).
Zastanawiam się nad tymi tabletkami:
http://www.tanie-leczenie.pl/esputicon- ... -kaps.html

Czy ktoś może przyjmował ? Swoją drogą czy zamawialiście może w aptekach internetowych ? Bo sama sobie patrzę i jeste o wiele taniej.

Przede wszystkim zmiana diety

Przy profilaktyce wzdęć zaleca się lekkostrawną dietę, uboga w błonnik stąd częste zaparcia, można oczywiście stosować różne środki, dicopeg itp. ale pomaga też uprawianie sportu. Aktywność też wpływa na trawienie, nie zdajemy sobie nawet sprawy jak bardzo.

Na wzdęcia dobry jest espumiasan. Musicie jednak pamiętam o tym, że ważna jest odpowiednia dieta.

Dokładnie! Może macie na coś uczulenie, na przykład nie tolerujecie mleka - to bardzo powszechne wbrew pozorom. Oprócz tego ważne jest także właściwe komponowanie posiłków - łączenie produktów i kolejność ich spożywania