17 lip 2007, 12:09
Gdy słupek rtęci na termometrze zaczyna systematycznie piąć się ku górze, nastają ciężkie czasy dla niemowląt – są one bowiem bardzo nieodporne na działanie promieni słonecznych i wysokie temperatury. Jak pomóc smykowi przetrwać fale upałów i co robić, by uchronić go przed negatywnymi skutkami gorącego lata?
Pierwsze lato
Dzieci w pierwszym roku życia są szczególnie wrażliwe na wakacyjne temperatury. Ponieważ system termoregulacji niemowląt wciąż jest na etapie doskonalenia się, maluszki nie potrafią jeszcze utrzymać stałej temperatury ciała. Zimą ich organizmy szybko się wychładzają, latem zaś ich temperatura szybko wzrasta. Dlatego dłuższe przebywanie niemowlęcia w nagrzanym pomieszczeniu lub na słońcu jest dla niego bardzo niebezpieczne – może doprowadzić nawet do udaru cieplnego! Jak przeciwdziałać przegrzaniu się smyka?
1. Nie przegrzewaj dziecka
Gdy w gorący dzień nosisz na siebie cienkie, przewiewne ubrania, nie zakładaj niemowlęciu kaftanika i śpioszków. To niestety bardzo częsty widok – mama ubrana w zwiewną sukienkę, a w wózku maluszek – wyszykowany jakby miał jechać na Syberię. Pamiętaj, że jeśli tobie jest duszno i gorąco, to twojemu maleństwu także doskwiera wysoka temperatura. W upalne dni wystarczy mu cienka bluzeczka i krótkie szorty.
2. Obowiązkowo – czapeczka
Jeśli wychodzisz ze szkrabem na dwór, na jego główkę załóż koniecznie cienką, bawełniana czapeczkę. Wbrew powszechnym wyobrażeniom taka czapeczka ochroni głowę niemowlęcia przed wysoką temperaturą. Zadziała podobnie, jak nasz włosy – zabezpieczy mózg przed przegrzaniem. Mózg ludzki może bowiem funkcjonować w dość wąskim zakresie temperatur. Jeśli dopuszczalna granica jego ciepłoty zostanie przekroczona, konsekwencje mogą być bardzo poważne.
3. Gdy maleństwo już się zgrzało…
Jeśli smyk bardzo się upocił, koniecznie przebierz go w suche ciuszki. Leżąc w wilgotnym od potu ubranku łatwo mógłby się zaziębić. Zawsze zabieraj więc dodatkowe ubranko na spacer, by móc przebrać smyka od razu, gdy zajdzie taka konieczność.
4. Bez pieluszki
Jak najczęściej pozwalaj też maleństwu leżeć bez pieluszki. Latem pupcia niemowlęcia jest szczególnie narażona na podrażnienia. W wysokiej temperaturze szybciej rozkłada się mocznik i zawarte w nim bakterie. Poza tym gruba warstwa wkładu wchłaniającego mocz uniemożliwia swobodny przepływ powietrza. Dlatego gdy tylko jest ku temu okazja, zdejmuj smykowi pieluchę, pozwalając mu swobodnie brykać nóżkami. Jeśli obawiasz się, żeby maluszek nie zrobił ci mokrej niespodzianki w łóżeczku czy wózku, możesz podłożyć pod jego pupcie ceratkę przykrytą kilkoma warstwami tetrowych pieluch.
5. Na spacerze
Lekarze zalecają, by w lecie nie wychodzić z dzieckiem na dwór w godzinach od 11 do 16. Spacery planuj więc na ranek lub późne popołudnie, gdy temperatura powietrza nieco spadnie. Ale bez względu na porę dnia, pamiętaj o chronieniu smyka przed słońcem. Dawniej uważano, że opalony maluch jest uosobieniem zdrowia, natomiast dziecko nieopalone to chorowitek. Dziś wiadomo już, że słońce jest sprawcą wielu kłopotów skórnych, z których najgroźniejszy jest czerniak. Dlatego chroń swojego smyka przed promieniowaniem słonecznym – smaruj jego ciałko specjalnym kremem z wysokim filtrem, osłaniaj je od słońca parasolką.
W upały odradza się używania budek od wózków – co prawda dają one cień, ale uniemożliwiają swobodny przepływ powietrza, a temperatura pod nimi może być naprawdę wysoka. W wakacyjne dni dużo lepiej sprawdzają się więc parasolki przeciwsłoneczne.
6. Zapomnij o nosidełku
Choć jest ono dla ciebie dużą wygodą, w gorące dni lepiej zabieraj maluszka na spacer w wózku. W nosidełku smyk szybko się spoci, ponieważ działać na niego będzie nie tylko wysoka temperatura otoczenia, ale także ciepło twojego ciała. Jeśli dodamy do tego kompletu słabą przewiewność nosidełka, otrzymamy totalnie zgrzanego, a więc też marudnego maluszka. Lepiej uniknąć takich sytuacji, zabierając smyka na spacer w wózku.
7. Dla ochłody
Jeśli upal daje się wam mocno we znaki, możesz lekko ochłodzić powietrze w pokoju, klimatyzując je, czy włączając wentylator. Pamiętaj jednak o kilku zasadach. Po pierwsze: nie kieruj strumienia powietrza na dziecko. Po drugie: uważaj, by maluszek nie leżał w przeciągu. Po trzecie wreszcie: pilnuj, by temperatura w pokoju nie spadła poniżej 22ºC. I oczywiście upewnij się, że raczkujący lub chodzący maluszek nie będzie miał dostępu do kabla zasilającego wentylator, ani do samego urządzenia.
8. Gorące noce
Gdy noce są wyjątkowo upalne, nie przykrywaj niemowlęcia kocykiem. Jeśli ty śpisz pod samym prześcieradłem lub cieniutką poszwą, przecież dziecko również bardzo męczyłoby się pod grubym przykryciem. Czasem wystarczy okryć maluszka tetrową pieluszką. W nieco chłodniejsze noce przykryj je kołderką, ale pamiętaj, by pościel dziecka była wykonana z naturalnego, lekkiego i przewiewnego materiału