dzięki :-)ananke to dobrze, że wszystko jest w porządku,
noo, ja się nakleiłam ostatnio i mam spokój :-) najedli się panowie moi i na razie nic o pierogach nie wspominają :-)Zrobiłam sobie przerwę w klejeniu pierogów, lecę kleić dalej. :ico_oczko:
kochać i głaskać, i mówić do brzuszka, puszczać muzyczkę i starać się mocno nie denerwować... dzieci są spokojniejsze po urodzeniu... u mnie to zadziałało w 100% ...Dziewczyny, czy są jakieś rzeczy, w które wierzycie, że warto robić w ciąży, aby nasze pociechy po urodzeniu miały lepiej? Takie niby nie do końca udowodnione, ale które się komuś sprawdziły?
Marcia77, ja mialam bardzo spokojny tryb zycia, regularny, taki schematyczny dosyc i teraz mam bardzo grzeczne i raczej spokojne dziecko. NIe sprawia mi większych kłopotów, ale nie wiem, moze to przypadek ;-)
Ponoc muzyka dobrze robi, ale ja w ogole nie sluchalam, wrecz mnie denerwowala, mimo ze przed ciaza byla to moja szajba :-)
Ponoc muzyka dobrze robi, ale ja w ogole nie sluchalam, wrecz mnie denerwowala, mimo ze przed ciaza byla to moja szajba :-)
Proponuje codzienna gimnastyke oddechowa, taka jaka uprawiaja astmatycy i ludzie z problemami plucnymi. Nie wymaga zadnego wysilku a pomaga dobrze dotlenic organizm mamy a co za tym idzie i samej dzidzi. Jakbyscie nie wiedzialy to przecietnie zadna z nas nie wykorzystuje swoich pluc nawet w 40%. Po minucie takiej gimnastyki bedziecie w szoku ile ona daje.
tu jest zestaw takich cwiczen tyle, ze dla dzieci ale to sie w sumie niczym nie rozni u doroslych
http://publikacje.profesor.pl/mat/pd6/p ... 050729.pdf
[ Dodano: 2008-08-14, 15:29 ]
acha i uwazajcie z tymi cwiczeniami na poczatku, bo moze sie zakrecic w glowie jezeli organizm nie jest przyzwyczajony do "zdrowego normalnego" oddychania. Ja tak cwicze od czasu gdy bylam dzieckiem, bo zawsze mialam problemy z plucami. Teraz ich juz nie mam ale nadal cwicze. Dodam, ze pomaga przy bolach glowy i brzucha. Mnie pomoglo rowniez walczyc z nerwica serca.
http://publikacje.profesor.pl/mat/pd6/p ... 050729.pdf
[ Dodano: 2008-08-14, 15:29 ]
acha i uwazajcie z tymi cwiczeniami na poczatku, bo moze sie zakrecic w glowie jezeli organizm nie jest przyzwyczajony do "zdrowego normalnego" oddychania. Ja tak cwicze od czasu gdy bylam dzieckiem, bo zawsze mialam problemy z plucami. Teraz ich juz nie mam ale nadal cwicze. Dodam, ze pomaga przy bolach glowy i brzucha. Mnie pomoglo rowniez walczyc z nerwica serca.
Wróć do „Ciąża, czyli nasze 9 miesięcy”
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Google [Bot] i 1 gość