myszka105, :ico_brawa_01: :ico_brawa_01: :ico_brawa_01:
to jestesmy juz trzy :ico_brawa_01: :ico_brawa_01:
u mnie takjak minął dzień?
na sniadanie omlet
pozniej makrela
udko
jogurt
1,5 litra wody
2 herbaty
kawa
szklanka coli
ogolenie tragedia byłam strasznie głodna :ico_szoking:
:ico_szoking: :ico_szoking:
ale cos w tym jest mam dzis 1.5 kg mniej :ico_szoking: chyb a ze cos z waga nie tak ???? to mozliwe? w jeden dzien??
kochana to dlaczego nei jadłaś wiecej? ta dieta nie polega na głodzeniu. Jesz kiedy chcesz i ile chcesz ( oczywiście dozwolone produkty)ogolenie tragedia byłam strasznie głodna :ico_szoking:
ja jem mało bo nie czuję się głodna :)
no nieźle :-Dale cos w tym jest mam dzis 1.5 kg mniej
mam nadzieję że coli light :-Dszklanka coli
u mnie zeszło przez tydzień ok 2 kg ale ja grzeszyłam i spożywałam cukier (do kawy) ale wczoraj kupiłam słodzik :-D
tak takmam nadzieję że coli light :-D
ja sie przygotowałam od wczoraj jade własnie na słodziku :-D :-D :-Dspożywałam cukier (do kawy) ale wczoraj kupiłam słodzik :-D
własnie jestem zdziwiona bo bo ja z reguly jem bardzo mało czasem nawet mniej niz wczoraj....pewnie to swiadomosc ze jestem na diecie ....cały czas mysle o jedzeniu :ico_noniewiem:kochana to dlaczego nei jadłaś wiecej? ta dieta nie polega na głodzeniu. Jesz kiedy chcesz i ile chcesz ( oczywiście dozwolone produkty)
wytrwam :ico_sorki: jestem silna :ico_sorki:
u mnie omlet
pasta z twarogu szczypiorku i makreli
i deser :-D
a mianowicie
2 białka
1 żółtko
2 tabletki słodzika
2 łyżki otrębów ( ja mam zarodniki)
aromat
białka ubić dodać resztę (słodzik rozpuścić w łyżeczce wody) wymieszać
rozsmarować mały placek na blaszce z folią aluminiową i do piekarnika 180 stopni 15 minut PYCHA
[ Dodano: 2010-02-09, 20:29 ]
aaaaaaaa oczywiście kawa i 1,5 l wody
kurcze szkoda że nas tak mało :ico_placzek:
pasta z twarogu szczypiorku i makreli
i deser :-D
a mianowicie
2 białka
1 żółtko
2 tabletki słodzika
2 łyżki otrębów ( ja mam zarodniki)
aromat
białka ubić dodać resztę (słodzik rozpuścić w łyżeczce wody) wymieszać
rozsmarować mały placek na blaszce z folią aluminiową i do piekarnika 180 stopni 15 minut PYCHA
[ Dodano: 2010-02-09, 20:29 ]
aaaaaaaa oczywiście kawa i 1,5 l wody
kurcze szkoda że nas tak mało :ico_placzek:
avanti83, przepis na deser sprobuje tylko musze kupic otreby bo jeszcze sie nie zaopatrzyłam........
dzis ruszam z dniem 3 :ico_sorki: :ico_sorki:
i musze sie pochawlic 61 kg ......czyli -2 :ico_brawa_01: :ico_brawa_01: :ico_brawa_01:
mysle ze faza uderzeniowa bede stosowac do piatku.....czyli 5 dni bo przeciez nie chce byc kosciotrupem :-D :-D :-D
moja idealna waga to 57 kg wtedy wchodze w rozmiar 36 :ico_sorki: :ico_sorki: :ico_sorki:
dzis ruszam z dniem 3 :ico_sorki: :ico_sorki:
i musze sie pochawlic 61 kg ......czyli -2 :ico_brawa_01: :ico_brawa_01: :ico_brawa_01:
mysle ze faza uderzeniowa bede stosowac do piatku.....czyli 5 dni bo przeciez nie chce byc kosciotrupem :-D :-D :-D
moja idealna waga to 57 kg wtedy wchodze w rozmiar 36 :ico_sorki: :ico_sorki: :ico_sorki:
Wróć do „Fitness, Diety i odchudzanie”
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość