DIETA DUCANA

avanti83 · 11 lut 2010, 11:03

pata, ok

dzięki wielkie :ico_sorki: :ico_sorki: :ico_sorki:

zoola27 · 11 lut 2010, 11:32

pata, ok

dzięki wielkie :ico_sorki: :ico_sorki: :ico_sorki:

ja tez chce :ico_sorki: :ico_sorki: :ico_sorki: :ico_sorki:

avanti83 · 11 lut 2010, 11:37

zoola27, te ciacha to tak jak placek otrębowy

2 białka
1 żółtko
2 słodziki rozpuszczone w łyżeczce wody
2 łyżki otręb
aromat

białka na piane dodać resztę wymieszać i do piekarnika

ja nadałam temu kształt placuszków

CMonikA · 11 lut 2010, 11:41

hej tak Was podczytuję od kilku dni., i chyba się zdecyduję na ta dietę, ale na pewno nie od dziś :) bo już zjadłam 2 pączki :ico_wstydzioch: myślę aby od jutra zacząć :) waze 65 kg :ico_wstydzioch: mam małą nadwagę, a chciałabym ważyc chociaż 56 kg- czyli 9 kg.. ale czy dam rade? hmmm

avanti83 · 11 lut 2010, 12:01

CMonikA, pewnie, że dasz radę...czekamy na Ciebie

CMonikA · 11 lut 2010, 12:01

a co z owocami wogole nie mozna?

zoola27 · 11 lut 2010, 12:03

waze 65 kg :ico_wstydzioch: mam małą nadwagę, a chciałabym ważyc chociaż 56 kg-

ja ruszyłam z waga 63 kg .dasz rade na pewno :ico_sorki: :ico_sorki: :ico_sorki:

[ Dodano: 2010-02-11, 11:03 ]

a co z owocami wogole nie mozna?

no własnie na poczatku wcale dopiero w fazie 3

avanti83 · 11 lut 2010, 12:08

ja chyba nie zacznę jeszcze II fazy dobrze mi w I. bilans 9 dni z małymi grzeszkami -3 kg nie jest źle
ale poczekam jeszcze kilka dni i dopiero wskoczę na II

zoola27 · 11 lut 2010, 12:12

avanti83, ja chyba bede czekac do soboty i zmieniam ......jeszcze zobacze ........
a na maluszki to sie nie zaglada :ico_nienie: :ico_nienie: :ico_nienie:

masz ta ksiazke dukana bo ja nie moge sciagnac z chomika :ico_zly: i tak sie zastanawiam czy nie wpasc dzis do ksiegarni

CMonikA · 11 lut 2010, 12:13

ja przed 1 ciaza wazyłam 50 kg :) a teraz po 2 mi zostalo 65 i ani drgnie w dół;/ mam nadzieje, ze dieta mi w tym pomoze :)

DIETA DUCANA

Kto jest online

Forum dla kobiet

Formularz

Społeczność