ja od poczatku diety jem z jogobella owocowa light i chudnedziewczyny a wy te otreby jecie z jogurtem naturalnym czy jak?
nie zjadłabym jogurtu naturalnego bleeee
Ja już kupiłam zmielone , wiec nie musze je juz mielic :-Dnajczesciej je miele i dodaje w formie maki do placków , ciasteczek
Ja tez kiedyś nie zjadłabym, ale byłam na diecie na której musiałam jeść jogurt naturalny i się już nauczyłam go jeść i jest nawet całkiem całkiem, ale nie wszystkie. Nie zjem jogurtu naturalnego który jest gęsty, musi być rzadki . :ico_haha_02:
nie zjadłabym jogurtu naturalnego bleeee
Dzisiaj zaczynam Dukana trzymajcie kciuki. :ico_noniewiem: :ico_noniewiem:
witajcie
jestem na warzywkach i waga podskoczyła bagatela o 1.3 do góry :ico_chory: :ico_chory: :ico_chory: :ico_chory:
ale nie przejmuję się tym bo wiem że na proteinach zgubie.
Proszę o dyspenzę mój małż ma dziś imprezkę z okazji 30 urodzinek i w domu dużo zarcia tego zabronionego,chipsy paluszki mięcho i tort i dziś odpudzczam dietę
jestem na warzywkach i waga podskoczyła bagatela o 1.3 do góry :ico_chory: :ico_chory: :ico_chory: :ico_chory:
ale nie przejmuję się tym bo wiem że na proteinach zgubie.
Proszę o dyspenzę mój małż ma dziś imprezkę z okazji 30 urodzinek i w domu dużo zarcia tego zabronionego,chipsy paluszki mięcho i tort i dziś odpudzczam dietę
-
Ragazza555
- Mam Doktorat z forum!!!
- Posty: 1697
- Rejestracja: 11 kwie 2008, 13:47
Ja również witam
Zaskoczyłam sie dzisiaj bo po drugim dniu z warzywkami mam spadek wagi i to jak narazie największy :ico_szoking:
miłego weekendu :-D
Zaskoczyłam sie dzisiaj bo po drugim dniu z warzywkami mam spadek wagi i to jak narazie największy :ico_szoking:
oj to pokusy beda ale trzymaj sie dzielnie :ico_sorki:jutro idziemy na chrzciny :ico_olaboga: jak ja to wytrzymam :ico_olaboga: :ico_chory: tyle pysznosci :ico_chory:
ja nie jem ich wogólewy te otreby jecie z jogurtem naturalnym czy jak?
w ciązy miałam problem z cukrem i byłam na diecie i zaczełam wtdy jesc te jogurty pamiętam że mi nie smakowały a teraz kupiłam sobie z danona te light i maja całkiem inny smaknie zjadłabym jogurtu naturalnego bleeee
trzymam mocno :ico_brawa_01:Dzisiaj zaczynam Dukana trzymajcie kciuki.
miłego weekendu :-D
Nie jesz, bo nie chcesz czy nie lubisz?ja nie jem ich wogólewy te otreby jecie z jogurtem naturalnym czy jak?
Wg Dukana powinno sie je jeść niby do końca życia, ja nie mam takiego zamiaru, ale przez diete bede choć jeszcze mi nie spasowały, ale wiem ze spasuja tak jak musli czy jogurt naturalny, organizm sie do wszystkiego przyzwyczai.
Mam nadzieje, że te 7-8 kg szybko zrzuce newet jak zgubie 6 kg to też sie bede cieszyć.
Przy 1wszej diecie założyłam sobie cel 61-62 kg teraz mam 62-63kg wiec juz 1wszy cel osiagnęłam, teraz mam drugi :ico_sorki: :-D wkońcu apetyt rośnie w miare jedzenia :ico_brawa_01: :ico_brawa_01:
-
Ragazza555
- Mam Doktorat z forum!!!
- Posty: 1697
- Rejestracja: 11 kwie 2008, 13:47
nie przepadamNie jesz, bo nie chcesz czy nie lubisz?
hmm chyba to przeoczyłam w książce, zwróciłam tylko uwage ze jak komus bardzo brakuje chleba to powinien sobie zrobić te placki otrębowe a tak w diecie podstawą jest mięsoWg Dukana powinno sie je jeść niby do końca życia
Mnie jak narazie to najbardziej w diecie brakuje owoców :ico_placzek:
dziendoberek
zaczynam z Wami od jutra
waga wyjsciowa 64-65 kg... cel pierwszy 59, czyli waga taka jaka mialam bardzo dlugo ale odkad od wrzesnia poszlam do pracy to przytylo mi sie TROSZKE :ico_szoking:
a jak juz osiagne pierwszy cel to wowczas moje wczesniejsze marzenie 53 kg...
tylko pytanie do Was czy jesli jestem 10 dni przed @ to moge zaczac I faze juz teraz?? tak np zeby z 8 dni potrwala??
i co z cwiczeniami?? nie mozna ??
a z jedzeniem owocow w II fazie? bo o warzywach czytam ze tak ale nic o owocoach :ico_placzek: a ja tak je kocham?
soki ze zadaje pewnie tysiac razy zadawane pytania ale nie mialam jeszcze czasu doczytac watku calego a mlody mnie ciagnie od komputera wiec wybaczcie...
o diecie kilka dni myslalam a dzis podjelam ostateczna decyzje, tylko niebiosa musza chronic moja silna slaba wole :ico_wstydzioch: :ico_wstydzioch: :ico_wstydzioch: :ico_wstydzioch:
no ale postanowilam ze do wakacji laska bede wiec musze swoja obietnice spelnic :ico_haha_01:
zaczynam z Wami od jutra
waga wyjsciowa 64-65 kg... cel pierwszy 59, czyli waga taka jaka mialam bardzo dlugo ale odkad od wrzesnia poszlam do pracy to przytylo mi sie TROSZKE :ico_szoking:
a jak juz osiagne pierwszy cel to wowczas moje wczesniejsze marzenie 53 kg...
tylko pytanie do Was czy jesli jestem 10 dni przed @ to moge zaczac I faze juz teraz?? tak np zeby z 8 dni potrwala??
i co z cwiczeniami?? nie mozna ??
a z jedzeniem owocow w II fazie? bo o warzywach czytam ze tak ale nic o owocoach :ico_placzek: a ja tak je kocham?
soki ze zadaje pewnie tysiac razy zadawane pytania ale nie mialam jeszcze czasu doczytac watku calego a mlody mnie ciagnie od komputera wiec wybaczcie...
o diecie kilka dni myslalam a dzis podjelam ostateczna decyzje, tylko niebiosa musza chronic moja silna slaba wole :ico_wstydzioch: :ico_wstydzioch: :ico_wstydzioch: :ico_wstydzioch:
no ale postanowilam ze do wakacji laska bede wiec musze swoja obietnice spelnic :ico_haha_01:
Wróć do „Fitness, Diety i odchudzanie”
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość