DIETA DUCANA

zoola27 · 14 mar 2010, 18:29

owsiane płatki są

tp maja byc otreby a nie płatki :ico_nienie: :ico_nienie:

Beata_Tychy, ja uzywam oterby owsiane i prszenne firmy sante te granulowane ze sliwkami lub zurawine mysle kupic w fazie 3 :ico_oczko:

pata · 14 mar 2010, 20:04

dziewczyny jestem wielka zjadłam tylko zraza bez sosu i pol jaka ze zrzuconym z niego majonezem

normalnie upiłąbym sie z tego mojego sykcesu ale nie mogę :-)

ja tez uzywam zwyklych otrebow z sante

Ragazza555 · 14 mar 2010, 20:24

hej
U mnie po 3 dniu warzywek waga stoi.

Jak ktos chce schudąć mało kg to lepiej stosować % dniowe etapy jak zaleca Ducan. Przy 7 i 10 dniowe zaleca być pod kontrolą lekarza.

Ja zamiast otręb mam kupiony błonnik w tabletkach ale jeszcze go nie łyknełam ani razu.

zoola27 · 14 mar 2010, 20:30

pata, :ico_brawa_01: :ico_brawa_01: :ico_brawa_01:

U mnie po 3 dniu warzywek waga stoi.

u mnie na warzywach zawsze zastój za to na proteinkach pozniej leci kilogram...... :-D :-D

Ja zamiast otręb mam kupiony błonnik w tabletkach

ja tjem błonnik z granexu :ico_oczko:

Beata_Tychy · 14 mar 2010, 21:39

ja juz po kolacji...pomachałam łapka do chlebka
a otreby T. mi kupil wszstkie
kuzwa pewnie ohydne sa :)

zamelduje jutro sie z kawa i slodzikiem :-D

Marcia77 · 14 mar 2010, 22:12

dzis sie juz pilnowałam i zobaczymy jakie beda efekty :ico_olaboga:

Ragazza555 · 14 mar 2010, 22:53

u mnie na warzywach zawsze zastój za to na proteinkach pozniej leci kilogram......

a u mne troche dziwnie na proteinach co 2 dni spadek a na warzywkach po 1 dniu nieznaczny wzrost po 2 dniu spadek(w miarę duży) i teraz zastój :ico_noniewiem:

ramonka · 15 mar 2010, 07:55

:ico_kawa: :ico_kawa:
No i mamy poniedziałek :-D Dla niektorych pewnie ciezkie poczatki ;-)
ale w kupie razniej :-P

avanti83 · 15 mar 2010, 08:12

:ico_kawa:

[ Dodano: 2010-03-15, 07:25 ]
ja przedłużam I fazę bo w weekend nagrzeszyłam :ico_sorki: :ico_sorki: :ico_sorki: a miałam się trzymać ech...lipton gdzie ta moja silna wola????

ramonka · 15 mar 2010, 08:34

avanti83, ja wczoraj tez zgrzeszyłam :ico_sorki: zjadłam 2 rogaliki moja ciotka przywiozła :ico_sorki: 1 raz od poczatku diety zezarlam cos słodkiego :ico_zly:

DIETA DUCANA

Kto jest online

O NaObcasach.pl

Forum dla kobiet

Społeczność