no no :ico_sorki:ale jaki bedzie spadek jak sie naprawi
:ico_brawa_01: :ico_brawa_01:wylalam juz ze slodzikiem pije i szyneczka zagryzam mniam mniam
-
Beata_Tychy
- Wodzu
- Posty: 13661
- Rejestracja: 20 lis 2008, 23:20
Witajcie! My z mężem od 23 lutego na Dukanie :)
Kilka razy zgrzeszyłam. My do całości według Dukana dołozyliśmy sobie jedno jabłko dziennie. Ja przez 3 tygodnie mam -5kg a mąż -9. Ale wiadomo facet szybciej gubi kg. A na pewno jak ma ich dużo wiecej. Moja waga początkowa 68kg. Waga do której chciałabym dotrzeć to 58-60kg. Mój mąz waga początkowa 118kg a cel 90kg. Czytam Was od dwóch dni i dzisiaj mam zamiar dokończyc czytanie wątku. Mam nadzieje że waga mi teraz ruszy bo właśnie kończy mi się @.
[ Dodano: 2010-03-15, 11:24 ]
A co do pierwszej fazy to dziewczyny chyba niedoczytałyście książki. Szczególnie założycielka :ico_olaboga: Faza ta to maksymalnie 10 dni i najlepiej po konsultacji z lekarzem. Białko bardzo obciąża nerki.
[ Dodano: 2010-03-15, 11:28 ]
Ja dzisiaj wypiłam kawusie z mleczkiem 0,3% i słodzikiem :) duzy kubek herbaty malinowej z wanilią, jogurcik ze słodzikiem w płynie i kilkoma kroplami aromatu, jajecznice z szyneczka z drobiu gotowaną. Butelka 1,5 litra juz uszykowana pepsi light z woda mineralną pół na pół.
Kilka razy zgrzeszyłam. My do całości według Dukana dołozyliśmy sobie jedno jabłko dziennie. Ja przez 3 tygodnie mam -5kg a mąż -9. Ale wiadomo facet szybciej gubi kg. A na pewno jak ma ich dużo wiecej. Moja waga początkowa 68kg. Waga do której chciałabym dotrzeć to 58-60kg. Mój mąz waga początkowa 118kg a cel 90kg. Czytam Was od dwóch dni i dzisiaj mam zamiar dokończyc czytanie wątku. Mam nadzieje że waga mi teraz ruszy bo właśnie kończy mi się @.
[ Dodano: 2010-03-15, 11:24 ]
A co do pierwszej fazy to dziewczyny chyba niedoczytałyście książki. Szczególnie założycielka :ico_olaboga: Faza ta to maksymalnie 10 dni i najlepiej po konsultacji z lekarzem. Białko bardzo obciąża nerki.
[ Dodano: 2010-03-15, 11:28 ]
Ja dzisiaj wypiłam kawusie z mleczkiem 0,3% i słodzikiem :) duzy kubek herbaty malinowej z wanilią, jogurcik ze słodzikiem w płynie i kilkoma kroplami aromatu, jajecznice z szyneczka z drobiu gotowaną. Butelka 1,5 litra juz uszykowana pepsi light z woda mineralną pół na pół.
ja sprobowalam T kawe z cukrem ostatnio bo w 2 kubkach takich samych mielismynie obrzydnie ten slodzik?
i ze słodzikiem mi bardziej smakuje :ico_szoking:
do wszystkiego mozna przywyknac :ico_sorki:
a kto napisał ze faza 1 moze trwac dluzej niz 10 dni? :ico_szoking:A co do pierwszej fazy to dziewczyny chyba niedoczytałyście książki
-
Beata_Tychy
- Wodzu
- Posty: 13661
- Rejestracja: 20 lis 2008, 23:20
-
Beata_Tychy
- Wodzu
- Posty: 13661
- Rejestracja: 20 lis 2008, 23:20
Wróć do „Fitness, Diety i odchudzanie”
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość