DIETA DUCANA

pata · 20 maja 2010, 10:57

na dieta na topie :-D

Beata_Tychy · 20 maja 2010, 10:59

pestka, chciał by miec takie ramiona :-D

zrobiłam wczoraj bigos dukanski
no mniamnusny boze ale pychota nie zartuje
alebo czlowiek taki wyglodzony :)
:ico_kawa:

pestka · 20 maja 2010, 11:02

Beata_Tychy, mnie ten bigos też smakował :-)

[ Dodano: 2010-05-20, 11:06 ]
jeszcze pierś kurczaka faszerowana serem, nawet mąż stwierdził że smaczne a on strasznie wybredny :ico_oczko:

JoannaS · 20 maja 2010, 11:08

oj tak dietka popularna i daje efekty i faktycznie nie da sie byc na niej głodnym.
jak dla mnie to 5 posilkow to za duzo. moze jak bede kiedys pracowałą i trzeba bedzie wstawac wczesniej to dzien bede miala dluzszy bo tak to ja wstaje o 8.30 a czasemm o 9.00 a spac chodze o 23. wiec dzien za krotki zeby zmiescic 5 posilkow.
jakos sie wcisna ale musialabym jesc nawet jak mi sie nie chce :-D a tego nie lubie.
teraz jem kiedy chce i co chce i waga nie leci w gore to najwazniejsze, ale 1,5l wody pije nie ma ze boli. :ico_sorki: i rowerek obowiazkowo.

Beata_Tychy · 20 maja 2010, 11:19

i rowerek obowiazkowo.

nie mam miiejsca w domu na żaden sprzet do cwiczen

pestka · 20 maja 2010, 11:22

ja też nie ale ćwiczę :ico_oczko: nic specjalnego ale codziennie ok 20-30 min i po 2 tygodniach naprawdę widać efekty :-)

[ Dodano: 2010-05-20, 11:24 ]
zmykam na dworek, nie pada to trzeba się trochę przewietrzyć :-)

JoannaS · 20 maja 2010, 11:46

ja jeszcze mysle o 6 weidera, ale mysle ze nie pociagne zbyt dlugo :ico_noniewiem: wiec tak mysle i sie mobilizuje :-D

Beata_Tychy · 20 maja 2010, 12:10

ja jeszcze mysle o 6 weidera, ale mysle ze nie pociagne zbyt dlugo

2 podejscia mialam ostatnie trwalo 8 dni
masakra meczarnia nie dalam rady :ico_wstydzioch:

JoannaS · 20 maja 2010, 12:15

no właśnie słyszałam, że to męczarnia, dlatego tak się ociągam z decyzją o jej rozpoczęciu.

pestka · 20 maja 2010, 15:03

no i po pogodzie :ico_zly:

2 podejscia mialam ostatnie trwalo 8 dni
masakra meczarnia nie dalam rady :ico_wstydzioch:

to tak jak ja :ico_wstydzioch: ale się nie przejmuję, jak trochę poćwiczę i wyniosę swoją sprawność na wyższy poziom to może mi się uda wytrwać trochę dłużej :ico_oczko: jak na razie to jeszcze flak ze mnie :ico_haha_01:

DIETA DUCANA

Kto jest online

O NaObcasach.pl

Forum dla kobiet

Społeczność