hej :-) ja dzisiaj z herbatką bo coś mnie od kawy odrzuca :-/
Marcia77, długo jeszcze na III fazie? może przejdź już na IV?
pierwszy dzień z "6" ok, ale ten pierwszy zawsze najłatwiejszy :-) teraz dopiero zacznie się zabawa :-D
[ Dodano: 2010-05-25, 08:17 ]
zoola27, może nie jest aż tak źle jak się spodziewasz? wchodź na wagę, potrzymam Cię za rękę :ico_oczko:
Marcia77, długo jeszcze na III fazie? może przejdź już na IV?
pierwszy dzień z "6" ok, ale ten pierwszy zawsze najłatwiejszy :-) teraz dopiero zacznie się zabawa :-D
[ Dodano: 2010-05-25, 08:17 ]
zoola27, może nie jest aż tak źle jak się spodziewasz? wchodź na wagę, potrzymam Cię za rękę :ico_oczko:
sie zawziełam, ale rowerek nic mi jakoś nie pomaga waga cały czas taka sama, no chyba, że mi pomaga w tym , że właśnie stoi a nie idzie w góre, bo szaleje z jedzeniem :ico_noniewiem:JoannaS, ale się zawzięłaś :ico_oczko: :ico_brawa_01: tłuszczyk nie ma szans :-)
A brzuch mam ciagle taki sam, wiec mam nadzieje, ze A6W mi cos pomoze i ta skakanka. :ico_sorki:
ja ćwiczę zawsze po 18, gdzieś kiedyś wyczytałam, ze najlepiej ćwiczyć między 18 a 20, że to najlepsze efekty przynosi, nie wiem czy to prawda ale mnie ta godzina pasuje :-)ja 2 dzien juz zaliczony "6" :ico_sorki:
długo już jesteś na diecie to wcale się nie dziwię, że pokusy coraz silniejsze, a może teraz staraj się utrzymać tą wagę a po wakacjach znów wrócisz do diety :ico_noniewiem: w sumie to chyba tak można :ico_noniewiem:bo z jedzieniem nie moge sie opanowac :ico_wstydzioch:
[ Dodano: 2010-05-25, 10:40 ]
JoannaS, wyrabiasz mięśnie a one trochę więcej ważą niż tłuszczyk więc waga może trochę stać w miejscu ale wysmuklejesz i ładnie wyrzeźbisz sylwetkę :-)
Wróć do „Fitness, Diety i odchudzanie”
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Google [Bot] i 1 gość