-
isiawarszawa
- Zaczynamy gimnazjum!
- Posty: 1241
- Rejestracja: 26 lut 2009, 15:16
Ja dlatego,ponieważ zauważyłam,że u mnie coś nie tak z wagą cały czas ważyłam 52-55 kg i nagle bez powodu zaczełam tyć :ico_sorki: po za tym dla siebie samej i dla męża...
ale nie wiem czy dam rade schudnąć teraz bo mam problemy z hormonami i poki sie nie dowiem co mi tak naprawde jest to moge zapomnieć o schudnieciu,ale to moja taka poważna pierwsza próba dietowa więc zobaczymy jak to będzie :ico_sorki:
askra, posłucham cie kochana :ico_sorki: czytałam na temat tych łupin..i one zapychaja jelita i nonono dalej i chyba to nie dla mnie trudno wezme jeszcze ten lactulosum no bo co zrobie :ico_sorki: a lekarka nic nie powiedziała własnie nic! przepisała tylko lactulosum i do widzenia :ico_olaboga: dzis byłam w toalecie po kawie rano wczoraj też,ale opornie to mi idzie :ico_sorki:
ale nie wiem czy dam rade schudnąć teraz bo mam problemy z hormonami i poki sie nie dowiem co mi tak naprawde jest to moge zapomnieć o schudnieciu,ale to moja taka poważna pierwsza próba dietowa więc zobaczymy jak to będzie :ico_sorki:
askra, posłucham cie kochana :ico_sorki: czytałam na temat tych łupin..i one zapychaja jelita i nonono dalej i chyba to nie dla mnie trudno wezme jeszcze ten lactulosum no bo co zrobie :ico_sorki: a lekarka nic nie powiedziała własnie nic! przepisała tylko lactulosum i do widzenia :ico_olaboga: dzis byłam w toalecie po kawie rano wczoraj też,ale opornie to mi idzie :ico_sorki:
:-)
wiem, że to nie jest łatwe... ale starajcie się zaakceptować. Znajdźcie coś w sobie co wam się podoba i mówicie to do siebie np rano wstaniecie spojrzycie w lustro i powiecie: Jakie mam ładne oczy, mam ładny uśmiech. Pozytywne nastawienie pomaga.
Jak byłam nastolatką zawsze widziałam w swoim wyglądzie tylko negatywy, jak próbowałam coś zmienić zawsze kończyło się to nie powodzeniem.
Teraz mówię do siebie, fajnie wyglądasz ale musisz popracować np nad brzuchem żeby lepiej się poczuć :-D
Chodziłam na aerobik, siłownię... dałam na luz... chodziłam po to aby się zrelaksować, pożartować z chłopakami na siłowni, żeby mnie kręgosłup nie bolał... i z takim nastawieniem ćwiczyłam. I co się okazało.. ciało zrobiło się jędrniejsze, w niektórych miejscach smuklejsze :ico_haha_01:
wiem, że to nie jest łatwe... ale starajcie się zaakceptować. Znajdźcie coś w sobie co wam się podoba i mówicie to do siebie np rano wstaniecie spojrzycie w lustro i powiecie: Jakie mam ładne oczy, mam ładny uśmiech. Pozytywne nastawienie pomaga.
Jak byłam nastolatką zawsze widziałam w swoim wyglądzie tylko negatywy, jak próbowałam coś zmienić zawsze kończyło się to nie powodzeniem.
Teraz mówię do siebie, fajnie wyglądasz ale musisz popracować np nad brzuchem żeby lepiej się poczuć :-D
Chodziłam na aerobik, siłownię... dałam na luz... chodziłam po to aby się zrelaksować, pożartować z chłopakami na siłowni, żeby mnie kręgosłup nie bolał... i z takim nastawieniem ćwiczyłam. I co się okazało.. ciało zrobiło się jędrniejsze, w niektórych miejscach smuklejsze :ico_haha_01:
postaraj sie moze cos jeszcze z domowych sposobw poprobowac...dzis byłam w toalecie po kawie rano wczoraj też,ale opornie to mi idzie
wydaje mi sie, ze teraz jak zmieniasz diete to bedzie lepiej...
a propos motywacji...wydaje mi sie, ze najlepsza jest myślenie o własnym zdrowiu. Duż nadwaga i otyłość to choroby, to nie tylko dużo jedzenia, wygląd taki a nie inny i tyle. Każdy kolejny dzień otyłości przybliża do mnóstwa róznych chorób i w efekcie to szybszej śmierci.
-
isiawarszawa
- Zaczynamy gimnazjum!
- Posty: 1241
- Rejestracja: 26 lut 2009, 15:16
misia81, a próbowałaś colon C ? jest ponoc dobry a ponieważ bieże sie go przed jedzeniem to też wspomaga odchudzanie (moja znajoma odchudza sie w lublinie /wpisz w google chudniesz-wygrywasz/ i tam jest on w diecie przez bodajże pierwsze 2 miesiące) a ponoc są też colon c slim i light ale nie wiem jak działają
-
isiawarszawa
- Zaczynamy gimnazjum!
- Posty: 1241
- Rejestracja: 26 lut 2009, 15:16
witam
a ja dziś zjadłam 3 kromeczki chlebka lnianego z białym serkiem i szczypiorkiem do tego pomarańczka i uwaga stanełam na wage a tam równo 65 kg :ico_szoking: a miałam już 66,5 :ico_sorki:
I teraz ,albo,że dobrze sie wypróżniłam i wziełam tabletke moczopędną to woda spadła,albo waga spada jednak po woli :ico_sorki:
[ Dodano: 2011-02-06, 14:40 ]
niestety zgodze sie z Tobą :ico_sorki:Każdy kolejny dzień otyłości przybliża do mnóstwa róznych chorób i w efekcie to szybszej śmierci.
mój mąż mi doradził ugotować troszke ryżu z jabłkiem :ico_noniewiem:postaraj sie moze cos jeszcze z domowych sposobw poprobowac...
koleżanki to biorą i niby skutkuje miałam kupić,ale już sama nie wiem :ico_sorki:a próbowałaś colon C ?
a ja dziś zjadłam 3 kromeczki chlebka lnianego z białym serkiem i szczypiorkiem do tego pomarańczka i uwaga stanełam na wage a tam równo 65 kg :ico_szoking: a miałam już 66,5 :ico_sorki:
I teraz ,albo,że dobrze sie wypróżniłam i wziełam tabletke moczopędną to woda spadła,albo waga spada jednak po woli :ico_sorki:
[ Dodano: 2011-02-06, 14:40 ]
a czemu nie dasz rady?że nie dam rady tego pić
isiawarszawa, wyrzuć :-D
misia81, ryż z jabłkiem dobry na diete lekkostrawną. Jak sie bedziesz trzymac tej diety to pomoże. Jednorazowo zjedzony nie pomoże w wypróżnieniu :ico_oczko:
spróbuj jutro rano wypic ok 200 ml kefiru na czczo (naturalnego, nie słodzonego) i potem jakies pol godz nic. Albo pojutrze, bo jutro to moze jeszcze nic nie byc :ico_oczko:
[ Dodano: 2011-02-06, 14:45 ]
JoannaS, dobre pytanie :-)
misia81, ryż z jabłkiem dobry na diete lekkostrawną. Jak sie bedziesz trzymac tej diety to pomoże. Jednorazowo zjedzony nie pomoże w wypróżnieniu :ico_oczko:
spróbuj jutro rano wypic ok 200 ml kefiru na czczo (naturalnego, nie słodzonego) i potem jakies pol godz nic. Albo pojutrze, bo jutro to moze jeszcze nic nie byc :ico_oczko:
[ Dodano: 2011-02-06, 14:45 ]
JoannaS, dobre pytanie :-)
Wróć do „Fitness, Diety i odchudzanie”
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość