hehe, zdarza się najlepszym.
u mnie dziś na śniadanie jogurt owocowy (duży :ico_wstydzioch: ) i herbatka.
niestety wczoraj pomimo ładnego trzymania dietki za dnia, po pracy kupiłam sobie loda :ico_wstydzioch: :ico_wstydzioch: :ico_wstydzioch: :ico_wstydzioch:
aniawlkp86, też jestem za zwiększeniem liczby posiłków.
-
aniawlkp86
- Wodzu
- Posty: 19235
- Rejestracja: 23 mar 2009, 13:59
-
aniawlkp86
- Wodzu
- Posty: 19235
- Rejestracja: 23 mar 2009, 13:59
hej kobietki :ico_haha_01: ja też jestem na diecie MŻ od jakiegoś czasu. Obecnie ważę 65 kg, chcę zejść do 60 czyli jeszcze piąteczka :-) miałam sporo do zrzuty bo w ciąży przytyłam 26 kg :ico_szoking: a po porodzie ubyło mi zaledwie 7 :ico_noniewiem: ale udało się zrzucić i jestem praktycznie na końcówce, choć z tą bywa najgorzej
ale zaraz mnie zlinczujecie bo ja do pewnego czasu ograniczyłam posiłki tylko do śniadań :ico_wstydzioch: ale schudłam :-D obecnie nie jem tylko kolacji. Póki co jestem przeziębiona i dieta została przerwana na czas powrotu do zdrowia :-) no i ćwiczę intensywnie tamilee webb :-)
ale zaraz mnie zlinczujecie bo ja do pewnego czasu ograniczyłam posiłki tylko do śniadań :ico_wstydzioch: ale schudłam :-D obecnie nie jem tylko kolacji. Póki co jestem przeziębiona i dieta została przerwana na czas powrotu do zdrowia :-) no i ćwiczę intensywnie tamilee webb :-)
Masz rację weźmiemy bata :-D żartuję oczywiście.ale zaraz mnie zlinczujecie bo ja do pewnego czasu ograniczyłam posiłki tylko do śniadań :ico_wstydzioch: ale schudłam :-D obecnie nie jem tylko kolacji.
i jak ty dawałaś radę? po pewnym czasie organizm na pewno się przyzwyczaił ale na początku :ico_olaboga:
Powiem tak, rozumiem chęć schudnięcia, ale trzeba pamiętać o zdrowiu... bo po co nam być pięknym szczupłym a później wylądować w szpitalu, bo i tak może się zdarzyć...
hehe :-Dmoni26, w nocy też? :-D :-D
nie. nigdy nie miałam efektu jo-jo. chyba mój organizm po prostu lubi szczupłe ciało, więc trzeba mu pomóc :-D a waga fakt spadała szybko w 3 dni 1 kg :-Di nie miałas efektu jojo? pewnie szybko waga spadała prawda?
wiesz było na odwrót :ico_szoking: na początku diety nie chciało mi się jeść, więc wykorzystywałam sytuację, a później już nie dawałam rady funkcjonować o jednym posiłku, więc dorzuciłam malutki obiadek.i jak ty dawałaś radę? po pewnym czasie organizm na pewno się przyzwyczaił ale na początku :ico_olaboga:
póki co od trzech dni jem normalnie,bo jestem chora tzn. mam żelazną zasadę, nie jesć po 18. I cały czas waga leci mi w dół, choć już wolniej
no i dziewczyny polecam ćwiczenia tamilee webb.
seans trwa pół godziny.jak zaczęłam ćwiczyć to na drugi dzień miałam takie zakwasy, że nie mogłam nogi podnieść do góry :ico_olaboga: pot lał się ciurkiem. ale musi się lać, bo co to za wysiłek bez zmęczenia :-) teraz już mięśnie nie bolą, za to pot nadal się leje :ico_oczko:
Wróć do „Fitness, Diety i odchudzanie”
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość