ja też staram się nie jeść po 18/19, a jak już, to ew. płatki z mlekiem.
[ Dodano: 14-09-2011, 12:21 ]
wiem, że to niewielkie osiągnięcie, ale uciekło mi 0,5kg :ico_brawa_01:
w tej gazecie wczoraj ? to jest to ?Dziś kupiłam fajna książeczkę a w zasadzie taki zeszycik z ćwiczeniami na klatkę piersiową, jak będą chętne to w wolnej chwili mogę zeskanować i podzielić się z Wami.
ja poprosze :-)
Ostatnio zmieniony 15 wrz 2011, 17:42 przez JoannaS, łącznie zmieniany 1 raz.
a ja mam znów na odwrót, jak ćwiczę, to później boli, jakoś tak z boku :ico_olaboga:ja muszę wrócić do ćwiczeń bo strasznie mi kręgosłup nawala..
[ Dodano: 15-09-2011, 11:49 ]
polecam tamilee webb "chcę mieć takie pośladki" extra ćwiczonka i niezły wycisk :ico_oczko:mnie to by się przydało coś na biodra i uda.
Wróć do „Fitness, Diety i odchudzanie”
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość