ODPOWIEDZ
moni26
Cyber rusałka
Cyber rusałka
Posty: 5435
Rejestracja: 09 mar 2007, 11:55

29 lut 2012, 13:33

wczoraj kupiłam otręby i do tego paczkę żurawiny, będzie jak znalazł do serka
JoannaS
Wodzu
Wodzu
Posty: 15510
Rejestracja: 21 lut 2010, 07:51

29 lut 2012, 13:35

Otreby... fuj ale tez musze sie z nimi zaprzyjaznic.
A jakie kupiłaś pszenne ?
moni26
Cyber rusałka
Cyber rusałka
Posty: 5435
Rejestracja: 09 mar 2007, 11:55

29 lut 2012, 14:19

tak zwykłe pszenne.
Są różne mieszanki np z żurawiną, jabłkiem ale ja wolę sobie sama taką przygotować.

Otręby fajnie zapychają :-D
Od jutra zaczynam działać, bo luty to była taka przygotówka.

Miałam dziś iść na aerobik i oczywiście koleżanka się rozchorowała i M w trasie. W zamian w przyszłym tygodniu pójdę 3 razy
JoannaS
Wodzu
Wodzu
Posty: 15510
Rejestracja: 21 lut 2010, 07:51

29 lut 2012, 14:23

Od jutra zaczynam działać, bo luty to była taka przygotówka.
Ja tez od jutra. Choc 3 dni ostatnie pilnowałam sie z wagą.
Dzis jeszcze zrobie jakis plan na kilka dni zeby lodowka była gotowa.
moni26
Cyber rusałka
Cyber rusałka
Posty: 5435
Rejestracja: 09 mar 2007, 11:55

29 lut 2012, 14:32

Ja w sumie nie jem dużo bo np: wczoraj

na śniadanie 2 kromeczki - koło 9
koło: 12 kawa latte nie słodzona i do tego jakieś ciastko lub cukierek
koło 16 zupa - mała miseczka
koło 18 - zapiekanka
i tyle było :ico_oczko:
JoannaS
Wodzu
Wodzu
Posty: 15510
Rejestracja: 21 lut 2010, 07:51

29 lut 2012, 14:34

Ja tez duzo nie jem, tyle ze sa to produkty po ktorych nie schudne ot taka mała różnica. :ico_haha_01:
moni26
Cyber rusałka
Cyber rusałka
Posty: 5435
Rejestracja: 09 mar 2007, 11:55

29 lut 2012, 14:36

Ja tez duzo nie jem, tyle ze sa to produkty po ktorych nie schudne ot taka mała różnica. :ico_haha_01:
dokładnie :-D
Awatar użytkownika
kwiatunio
4000 - letni staruszek
Posty: 4722
Rejestracja: 06 mar 2007, 13:31

29 lut 2012, 17:55

ja dziś zjadłam na śniadanie bułka grahamka z załata i wędliną, na obiadek sałatka, przekąska banan, ze 2 kawy i 2 herbaty, teraz pije wodę z cytryna a na kolację o ile będę jadła to sałaka z owoców :ico_sorki:

a jutro dostanę jadłospis od dietetyczki na 1300 :ico_sorki:
JoannaS
Wodzu
Wodzu
Posty: 15510
Rejestracja: 21 lut 2010, 07:51

29 lut 2012, 17:59

ja dziś zjadłam na śniadanie bułka grahamka z załata i wędliną, na obiadek sałatka, przekąska banan, ze 2 kawy i 2 herbaty, teraz pije wodę z cytryna a na kolację o ile będę jadła to sałaka z owoców
kiepsko widze taki jadłospis u mnie. :ico_haha_01:
Awatar użytkownika
kwiatunio
4000 - letni staruszek
Posty: 4722
Rejestracja: 06 mar 2007, 13:31

29 lut 2012, 18:07

kiepsko widze taki jadłospis u mnie.
czemu ?
ODPOWIEDZ

Wróć do „Fitness, Diety i odchudzanie”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość