kup sobie Delicje

delicje :ico_noniewiem: , ja słyszałam że wtrakcie diety wskazana jest gorzka czekolada, ale jak mówisz, że delicje, to jak mi się gorzka skończy to kupie delicje :-D i jedno dziennie :ico_brawa_01:

Dziś poleciałam z rana w pidżamce do bratowej (mieszkają w podwórku u mamy) i się zważyłam , i mam -6, zobaczymy potwierdze to jesze jutro rano w domu :ico_sorki: , bo dziś ok 20 jade do domku :ico_sorki:

Cały weekend mam gości w sobote rano przyjeżdża moja koleżanka z córą i wieczorkiem dojedzie jej mąż, zostają na noc, kórcze trzeba będzie ugotować coś "normalnego" do jedzenia :ico_sorki: , no i wogóle mieć coś na poczęstunek, a ja mam pustki w domu :-D . Nie no jak coś to gorzką czekoladę i pierś z kurczaka się u mnie znajdzie :-D

Dziś wypiłam aktiwię, i śmigam na 10.30 do pracy, wracaam już o 11.40, więc akurat zjem drugie śniadanko jakąś kromeczkę chlebka slonecznikowego i jajo :ico_sorki:

super,juz -6 :ico_brawa_01: :ico_brawa_01: :ico_brawa_01:

mi sie chyba waga zepsuła, bo caly czas tyle samo wskazuje, a dzis wcisnelam się w 2 pary spodni, ktore lezaly w szafie ponad 2 lata... :ico_szoking: nówki :)

delicje , ja słyszałam że wtrakcie diety wskazana jest gorzka czekolada, ale jak mówisz, że delicje, to jak mi się gorzka skończy to kupie delicje i jedno dziennie

takie delicje na pewno maja sporo cukru ale jedno ciastko moze ci wystarczyc na caly dzien zebys nie miala duzego spadku. nie musisz jesc codziennie , np. poniedzialek delicje szt 1 a wtorek gorzka czekolady. ja stosuje dzem niskoslodzony i owoce np figi lub jogurt nat z miodem. ja za slodyczami nie przepadam , czasem zjem ja kocham ciasta. moglabym blache zjesc. :ico_haha_01:

Na sniadanie dzis zjadłam 2 kromki chleba razowego z chudym twarogiem i to posmarowałam sobie dzemikiem morelowym. pycha. pierwszy raz takie polaczenie jadlam. :-)

A teraz wcianam jogurt naturalny w moim wykoaniu czyli 100% naturalny z figami. :-)
CMonikA, :ico_brawa_01:
ja sie bede wazyc w poniedzialek. bo dopiero dzis doszłam do 69kg bo kilka dni temu szalałam i poszlo do gory. wiec w poniedzialek musi byc 68 z przodu. Czuje ze troche brzuch mi zmalał. :ico_noniewiem:
zmierze sie dopiero jak zobacze 66kg. :-D

Rybka moim zdanie to po porodzie to zlecisz jeszcze szybciej niż teraz, bo pewnie będziesz karmić i dodatkowa wiele rzeczy musisz wyeliminować z jadlospisu :ico_sorki: i jak się karmi to też się chudnie :ico_sorki:

super,juz -6

dzięki :-D

ponad 2 lata... nówki :)

:ico_brawa_01: super, musisz się zważyć na innej, albo kup sobie nową, bo to jest też ważne, żeby się wazyć na jednej :ico_sorki: , mnie nie ma teraz w domciu i zważyłam się na baratowej wadze, i niby ją kiedyś ze swoją porównywałam, to i tak muszę tą wagę potwierdzić u siebie :ico_sorki:

zmierze sie dopiero jak zobacze 66kg.

no to czekamy :ico_sorki: trzymam kciuki&&&

Ja wróciłam niedawno z pracy i drugie śniadanko wsunęłam o 12 :ico_sorki: . Zjadłam bułeczkę ciemną z ziarnem z chudym serkiem :ico_oczko: i jabłuszko. A obiadek zjem tak ok 14-15 i zjem to co mama ugotuje tylko w min wersji, bo wczoraj np też sobie nie gotowałam, tylko jak mama robiła kotlety mielone, to poprosiłam, żeby mi zrobiła pulpecika i ugotowałam go z marchewką i ukradłam z garnka jednego ziemniaczka i zjadłam razem :-) .

a ja lekko przeziębiona jestem i jak za kaszlę to mnie mięśnie brzucha bolą. Zobaczymy jak dziś będzie na zajęciach. Do tego wygrzebałam sobie piłkę dmuchaną z szafy i mam zamiar robić na niej brzuszki.

pierwszy raz takie polaczenie jadlam. :-)

- ja uwielbiam twarozek grani i na to dzem :ico_brawa_01:

i jak się karmi to też się chudnie :ico_sorki:

- no tak mialam z Andrzejkiem,po Zuzi to nie dzialalo :ico_wstydzioch:

i mam zamiar robić na niej brzuszki.

- ooo a jak sie robi brzuszki na pilce???Ja mam az dwie,jedna zwykla,jedna typu fasolka,bo Zuzka na nich cwiczy :ico_sorki:

Link usuniety przeze mnie :ico_haha_01:

A tak sie robi :-)

[ Dodano: 16-03-2012, 18:38 ]
iw_rybka, napisz jak zobaczysz filmik bo musze link skasować :ico_haha_01: :ico_haha_01: :ico_haha_01:

juz :ico_sorki:

[ Dodano: 16-03-2012, 18:42 ]
fajne i chyba wygodniejsze niz lezenie na glebie :ico_wstydzioch:

dzieki Asia :ico_oczko:

Na pewno wygodniejsze tylko chyba trudniejsze bo piłka pewnie sie przemieszcza. :-)
Ja musze hula hop zacząć używać. :ico_noniewiem: