Ja osobiście jestem po kilkunastu dietach i ciągle szukam dla siebie tej idealnej, która będzie do mnie dopasowana. Ostatnio zabrałam się właśnie za poszukiwanie diet na necie i dokopałam się do tej strony internetowej i zastanawia mnie fakt, czy te wszystkie komentarze to prawda? Czy ktoś w 2016 korzysta z tego?!? Pomóżcie.

Jest wiele sposobów na szybka utratę wagi zarówno diety, jak i zabiegi z zakresu medycyny estetycznej. Najlepiej skupić się na tej drugiej opcji ponieważ zbyt duża utrata wagi może mieć swoje negatywne konsekwencje. Poczytaj sobie tutaj: http://beautyexpert.pl/co-dzieje-sie-z- ... acie-wagi/.

Na pewno pomoże ci dietetyk. Ustali dietę i efekty będą szybko widoczne.

Kwestia chudnięcia po ciąży to zawsze temat indywidualny. Dlatego nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie.

Trudno powiedzieć. Najlepiej udać się do specjalisty, który dopasuje treningi lub dietę pod nasze nowe możliwości!

rower!! ja jeździłam po pół godziny dziennie i zauważyłam ze wracanie do formy po ciąży zajeło mi o polowe krócej niż moim znajomym koleżankom.
_____
rowery Olsztyn

Uważam, że nie każda z nas potrafi sobie sama z tym poradzić, dlatego specjalista od treningu i diety by się przydał. Moja siostra po ciąży wracała do formy z trenerem z łódzkiego clubu http://www.60minut.com.pl/, który kładzie nacisk na trening personalny, idealnie dopasowany do osoby. Wiem, że siostra była zadowolona, bo ułożyli jej trening do jej możliwości i chęci.

Ja polecam sport. Od jakiegoś czasu latam na siłownię Artis Wellness Club na Wilanowie, na specjalne zajęcia dla mam i naprawdę jest super. Nie tak ciężko jak się spodziewałam. Co prawda mam zakwasy ale to raczej przyjemny ból ;)

Pamiętaj,że tutaj nic nie przychodzi od razu i wszystko wymaga czasu,w szczególności odchudzanie po ciąży,warto oczywiście być aktywną fizycznie i regularnie ćwiczyć,a dodatkowo stosować odpowiednią dietę,to bardzo ważne.

Ja przez prawie 2 lata miałam nadliczbowe kilogramy po dwóch ciążach. Czułam się z tym okropnie - najgorszy był brzuch i wisząca fałda skórna, która uwidoczniała się tym bardziej, że jestem po 2 cesarkach :ico_zly: Koniec końców wzięłam się za siebie: zaczęłam jeść mniej i zdrowo, ćwiczę na orbitreku - na więcej aktywności fizycznej nie mam czasu, bo wróciłam do pracy i choćbym chciała, to nie jestem w stanie się rozerwać na strzępy. Od roku łykam olej z wiesiołka (Gal), który też pomaga i przy okazji ma mnóstwo właściwości prozdrowotnych. Chudnę powoli, ale nie chodzę głodna, mam więcej energii i na liczniku już 23kg mniej :ico_urodzinki: :-D