Cześć.
Do ćwiczeń w domu nie trzeba super sprzętu.
Jeśli jest się początkującym to warto skorzystać z platformy treningowej i filmików, na których są dokładne instrukcje jak należy ćwiczyć.
-
Gabriella123
- Rozkręcająca się gaduła
- Posty: 16
- Rejestracja: 21 sie 2020, 08:32
Re: cwiczenia tak - ale w domu!
A u mnie nie :) zdecydowanie lepiej wychodzi mi trening w domu. Ćwiczę w domu regularnie i bardzo dobrze się czuję :)
Re: cwiczenia tak - ale w domu!
Cześć Gabriella123 :)
Możesz coś więcej powiedzieć o swoim treningu w domu? Ile razy trenujesz w ciągu tygodnia, jakie to ćwiczenia?
Możesz coś więcej powiedzieć o swoim treningu w domu? Ile razy trenujesz w ciągu tygodnia, jakie to ćwiczenia?
Re: cwiczenia tak - ale w domu!
Siemka,
Ja ćwiczę w domu z Pauliną Walczewską, bardzo polecam, świetna motywatorka, do tego mam od niej smaczną dietę ;)
Ja ćwiczę w domu z Pauliną Walczewską, bardzo polecam, świetna motywatorka, do tego mam od niej smaczną dietę ;)
-
internautka
- maniakogadacz
- Posty: 389
- Rejestracja: 05 paź 2018, 10:31
Re: cwiczenia tak - ale w domu!
To może kup sobie bieżnie do biegania albo rowerek treningowy. Te urządzenia fitness, jak i inne możesz kupić w sklepie internetowym, https://www.hop-sport.pl/.
-
Michaeldrevy
- Rozkręcająca się gaduła
- Posty: 15
- Rejestracja: 25 paź 2020, 23:17
-
Cześć,
jak chciałem dołączyć zdjęcie Rakiety to się okazała za duża. Zmniejszyłem plik do 100 kb a i tak za duży:
"Niestety Limit na wszystkie załączniki na tym forum został przekroczony. Prosze skontaktować się z administratorem forum"
Co mam robić?
Przepraszam oczywiście
jak chciałem dołączyć zdjęcie Rakiety to się okazała za duża. Zmniejszyłem plik do 100 kb a i tak za duży:
"Niestety Limit na wszystkie załączniki na tym forum został przekroczony. Prosze skontaktować się z administratorem forum"
Co mam robić?
Przepraszam oczywiście
-
szumickanatka
- Rozkręcająca się gaduła
- Posty: 16
- Rejestracja: 05 lis 2020, 14:03
Re: cwiczenia tak - ale w domu!
Nawet nie trzeba 1000 złotych wydawać. Może znacznie lepszym wydatkiem okaże się zestaw jakiś płatnych kursów lub filmików cardio, o tym też warto pomyśleć
Re: cwiczenia tak - ale w domu!
Łapcie namiary - hop-sport.pl/lawki-treningowe/
Tak naprawdę nie jest potrzebne nic ponadto, no może poza jakimś obciążeniem i wtedy wszystko będzie w najlepszym porządku.
Kwestia taka, na czym wam dokładnie zależy, ale tak naprawdę, mając ławeczkę, możecie wykonać prawie każdy trening.
Ogólnie ten motyw robi różnicę.
Tak naprawdę nie jest potrzebne nic ponadto, no może poza jakimś obciążeniem i wtedy wszystko będzie w najlepszym porządku.
Kwestia taka, na czym wam dokładnie zależy, ale tak naprawdę, mając ławeczkę, możecie wykonać prawie każdy trening.
Ogólnie ten motyw robi różnicę.
Re: cwiczenia tak - ale w domu!
Dobry kierunek to jeszcze taki - hop-sport.pl/tasmy-i-gumy-do-cwiczen/
Ćwiczenia można wykonywać na ławce i bez niej. Fajne jest to, że da się zrobić w sumie każdą aktywność, nie ma znaczenia jaka.
Generujesz sobie normalne obciążenie i to się mega fajnie sprawdza.
Co wy na to?
Ćwiczenia można wykonywać na ławce i bez niej. Fajne jest to, że da się zrobić w sumie każdą aktywność, nie ma znaczenia jaka.
Generujesz sobie normalne obciążenie i to się mega fajnie sprawdza.
Co wy na to?
Re: cwiczenia tak - ale w domu!
Skakanie na skakance a brzuch - jak sadzicie jakie sa efekty?
Wróć do „Fitness, Diety i odchudzanie”
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Semrush [Bot] i 1 gość