Znaleziono 6 wyników
- 03 wrz 2020, 11:02
- Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
- Temat: Ujędrnić skórę po ciąży...
- Odpowiedzi: 43
- Odsłony: 85856
Re: Ujędrnić skórę po ciąży...
Hej Kudi7! Każdy kiedyś zaczynał, nie ma się czego wstydzić ;) Ja ćwiczę w domu z Pauliną Walczewską, ma super filmiki na swojej platformie treningowej na każdą partię ciała, na spalanie tłuszczyku i antycellulitowe, do tego ułożyła mi dietę i jestem bardzo zadowolona. Aha i co najważniejsze zawsze ...
- 28 sie 2020, 13:18
- Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
- Temat: Jak schudnąć
- Odpowiedzi: 81
- Odsłony: 70973
Re: Jak schudnąć
CharlesDor mamy sierpień, czerwiec był 2 miesiące temu ;) 5-10 kg w miesiąc, to zbyt duże obciążenie i szok dla organizmu, który z pewnością da Ci błyskawiczty efekt jojo, tak mi mówi moja trenerka, z którą ćwiczę i w wielu wartościowych źródłach informacji też taką odpowiedź uzyskasz. Najpierw trze...
- 28 sie 2020, 13:11
- Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
- Temat: cwiczenia tak - ale w domu!
- Odpowiedzi: 45
- Odsłony: 96491
Re: cwiczenia tak - ale w domu!
Cześć Gabriella123 :)
Możesz coś więcej powiedzieć o swoim treningu w domu? Ile razy trenujesz w ciągu tygodnia, jakie to ćwiczenia?
Możesz coś więcej powiedzieć o swoim treningu w domu? Ile razy trenujesz w ciągu tygodnia, jakie to ćwiczenia?
- 12 sie 2020, 10:09
- Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
- Temat: Ujędrnić skórę po ciąży...
- Odpowiedzi: 43
- Odsłony: 85856
Re: Ujędrnić skórę po ciąży...
Dobra dieta i odpowiednie ćwiczenia pomogą ujędrnić skórę.
Bez odpowiedniej wiedzy i doświadczenia w domu samemu ciężko jest coś zrobić.
Najlepiej skorzystać z filmików treningowych, gdzie wszystko jest pokazane i wytłumaczone. Ja korzystam z platformy treningowej i jestem zadowolona :D
Bez odpowiedniej wiedzy i doświadczenia w domu samemu ciężko jest coś zrobić.
Najlepiej skorzystać z filmików treningowych, gdzie wszystko jest pokazane i wytłumaczone. Ja korzystam z platformy treningowej i jestem zadowolona :D
- 12 sie 2020, 10:00
- Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
- Temat: Jak schudnąć
- Odpowiedzi: 81
- Odsłony: 70973
Re: Jak schudnąć
Hej. Jak to już zostało napisane powyżej pierwszym etapem jest odstawienie śmieciowego jedzenia, jak już się organizm przyzwyczai do zdrowych posiłków, to można się pokusić o dobrze dobraną i zbilansowaną dietę. Warto też włączyć aktywność fizyczną, najlepiej ćwiczyć z platformą treningową i filmika...
- 12 sie 2020, 09:50
- Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
- Temat: cwiczenia tak - ale w domu!
- Odpowiedzi: 45
- Odsłony: 96491
Re: cwiczenia tak - ale w domu!
Cześć.
Do ćwiczeń w domu nie trzeba super sprzętu.
Jeśli jest się początkującym to warto skorzystać z platformy treningowej i filmików, na których są dokładne instrukcje jak należy ćwiczyć.
Do ćwiczeń w domu nie trzeba super sprzętu.
Jeśli jest się początkującym to warto skorzystać z platformy treningowej i filmików, na których są dokładne instrukcje jak należy ćwiczyć.