witajcie!
Ktos mi wczoraj dziecko podmienil!!! Standardowo okolo 20 Kinia zaczynala kolkowac, a tu wczoraj cisza, Kinia ładnie spi aż do 22... niestety troche pomarudzila i znow zasnela, ale to nie bylo takie marudzenie jak zawsze!!! normalnie
ale jak dzisiaj o 6 rano zaczela wrzeszczec to nie wiedzialam o co jej chodzi, ale tak krzyczala z 30 minut dopoki nie zrobila kupy giganta! no i potem spalysmy do 10
jeszcze mi sie to nie zdarzyło!
Co do cwiczonek kochane to pamietajcie by przed kazdym cwiczeniem wzmacniajacym nalezy sie rozgrzac tak 5-7 minutek! jest to bardzo wazne bo inaczej mozemy zrobic sobie krzywde! zerwane, naderwane miesnie itp!
Kulka odemnie na dzien dobry 3.67 l
[ Dodano: 2007-07-21, 11:04 ]Gosiu bo ja nie wiem czy dobrze zrozumiała ta diete...
wiec jak sie myle to mnie popraw
sniadania i kolacje mają wygladac tak:
wariant 1: sałata + szynka + serek (ale twarogowy czy zolty?)
wariant2: sam chleb bez dodatków??
wariant 3: sam twarożek
obiadki
wariant 1: mięso + surówka
wariant 2: ziemniaki + surówka
wariant 3: makaron + surówka
a jak ktos kocha jesc? to co w miedzy czasie moze przekasic oprocz warzyw i owoców?? bo ja cierpie wlasnie na taka chorobe: "KOCHAM JESC"
[ Dodano: 2007-07-21, 11:42 ]Gosi jeszcze jedno pytanko, jak z zupami? jesc czy nie jesc?