ćwiczenia w ciąży

[aguśka]

znalazłam taką fajną stronkę dla kobiet w ciąży. Są tam m.in. ćwiczenia
http://www.babyboom.pl/ciaza_i_porod/fitness.html

Pozdrawiam i życzę zdrówka

[lucy23]

ja musze sie w koncu na basen wybrac,bo bylam na poczatku ciazy,ale jak bede miec juz wolne od 20 kwietnia,to bede chodzic regularnie...ciekawe jak sie z takim brzucholem plywa?

[asiula26]

Mi bardzo pomaga szkoła rodzenia, gdzie wraz z ćwiczeniami oddechowymi są ćwiczenia ruchowe, głównie na leżąco i siedząco. Przygotowują do porodu i są bardzo fajne, ale nie potrafię ich opisać. Natomiast mam książkę "Zdrowa ciąża" Marie-Claude Delahaye. Tam jest opis całej ciąży z cennymi wskazówkami i są również Cwiczenia rozrysowane obrazkami. Polecam

[kasia1983]

apropo cwiczeń mam fajny film na mailu jak podacie adresy to go wam prze`ślę - chodzi o pewna cudowna mamę

[asiula26]

Kasiu u dołu mam adres email możesz mi przesłaćten filmik

[eve.ok]

Jeśli masz taką możliwość w swojej miejscowości to ponoć rewelacyjna jest joga dla kobiet w ciąży (sprawdź w klubach fitness) , albo szkoła rodzenia właśnie. Ja niestety nie mogłam na zajęcia uczęszczać, bo cała ciąże zagrożoną miałam, choć szczerze mówiąc jakoś mi nawet nie brakowało tego. I poród był mimo braku ćwiczeń wyjątkowo lekki

[asiula26]

Kasiu dostałam ten filmik od Ciebie. Cos niesamowitego

[eve.ok]

A jak jesteś na duphastonie to nie masz nakazu leżenia?! Dlaczego go bierzesz?

[aguśka]

maj2006, jeśli nie masz nakazu leżenia i ciąą przebiega prawidłowo to ja polecam ci spacery. Dzięki temy organizm jest lepiej dotleniony, a poza tym łatwiejszy poród jest. Wiem to z własnego doświadczenia.

[lucy23]

dziewczyny przeslijcie mi prosze ten filmik lucy21@o2.pl