Szukam "wspólniczki" do diety kopenhaskiej!

[lidziasc]

zapewne ulotni sie on tak samo predko jak przyszedl

hihihihi

[Natashka]

o fuuu od dzis jestem an kopenhaskiej i o fuu bo pije kawe, dla mnie to masakra...

strasznie pozno ta kawa mi dzis przyszla bo pozno sie opamietalam ze jzu an nia czas
ale musze przyznac ze zaczynam sie robic glodna i juz marze o lunchu hehe

6-tka Waidera tez juz za mna wiec poranek ok co bedzie pozniej??!!

[lidziasc]

6-tka Waidera tez juz za mna wiec poranek ok co bedzie pozniej??!!

ja ja na wieczor zostawiam...

i tez jestem juz glodna...najgorsze ze jadse na obiad do tesciow a dzis kiepskie mam menu

[Natashka]

ja juz po lunchu... no blee zjadlam hehe dla mnie sam szpinak to kolejna udreka
obiad zjem ok 15 i potem juz tylko woda
a wieczorem reszta cwiczonek

Lidzia nie daj sie u tesciowej, nie daj sie nie daj- wierze w ciebie

[ Dodano: 2008-01-06, 22:34 ]
bozeeeee ale jestem glodna

[lidziasc]

no i jak tam??

ja juz sie troche przyzwyczailam ale dzis mam najciezszy chyba dzien-bo mam tylko lunch a potem nic
na dodatek mam dzis kumpelke z technikom w gosciach i nie obejdzie sie od pokus

ciekawa jestem jak sie Aginka, zmaga z kilogramkami??

balam sie na poczatku ze bede slaba i moze sie krecic w glowie ale nie mam tak poki co uff.lykam falwit wiec moze on mnie wspiera w tej diecie.

Lidzia nie daj sie u tesciowej, nie daj sie nie daj- wierze w ciebie

dzielna bylam wzielam swoj obiaek-zrobilam zalate w przyprawach pocieta na kawaleczki i do tego gotowanego fileta tez pokroilam i taka salata filetowa mi wyszla.jak sie zje cala miske to glodu nie czuc

ale ciezko bylo siedziec w srod aromatu kurczaczka z rozna poszlam wiec z dzieciakami do pokoju oibok na czas obiadu

[leona]

czesc dziewczyny

ja sie raczej na diete kopenhaska nie zdecyduje

ale mam takie pytanko...jakie cwiczenia robicie??

trzymam za Was mocno kciuki

[Natashka]

Lidzia jakos daje rade... nie jest az tak zle, tylko wieczorami, tzn pozno juz tak dopada mnie straszny glod ale ide spac i kuniec

stanelam na wadze ani drgnela
chyab wiem czemu, @ mi sie zbliza, wlasciwie jzu ja powinnam dostac i nabieram wody pewnie dlatego nie schudlam nic na razie...

[ Dodano: 2008-01-08, 14:17 ]
Leona "szostke" weidera, oprocz tego rozne inne wygibasy na nogi , rece, klatke piersiowa...
polecam wateczek "Cwiczenia" tam sa fajnie opisane i pokazane

[leona]

ok to ide popatrzec
ja sobie kupilam orbitreka i cwicze codziennie ale jeszcze cos do tego by sie przydalo

[kwiatunio]

ja jakos też się ograniczam....od dzis jest mały wspomagacz odchudzania...

[leona]

kwiatunio a co za wspomagacz??