a znacie moze jakies cwiczenia kt by pomagały przy bólach kregoslupa?bo ja spac nie mogłam przez to wczoraj

Marcia ja znam, ale to się nie da tak prosto opisać. A poza tym ja ćwiczę cały czas, to mogę sobie na więcej pozwolić. Zrób jak radzi
ananke - poszukaj ćwiczeń dla ciężarnych, tam są również te na bóle pleców. I są zdjęcia jak je poprawnie wykonywać.
co do stanikow.... hmm czyli mam sie spodziewac ze mi piersi jeszcze urosna wiekszych sie nie spodziewalam!!! teraz mam 85 D!
milutka to przygotuj się tak jak ja na E

- tylko moje mniejsze, bo mam mniej w obwodzie.
mam nadzieję, że to normalne, bo nie chce za duzo panikować, ale zauważyłam , że brzuch już u góry się powiększa, bo tak to mialam taką piłeczkę na dole, a czytalam, że od tego miesiąca, będzie się szybko powiększał
donatka mi tez się już u góry powiększa, a jak jestem w pozycji półsiedzącej, to czuje jak mały po żebrach wali.