Jak radzicie sobie z paraliżującym stresem?

[nownet]

witam,

poradzcie mi jak poradzic sobie ze stresem.
Czesto mam takie stany, ze przejmuje sie jakims problemem na tyle, ze nie moge myslec o codziennych sprawach.
To jest straszne poniewaz stres jest paralizujacy, nie moge nic robic i podejmowac nowych dzialan ciagle mysle o danym problemie.

Jakei sa wasze moetody na taki stres? tabletki, suplementy?
CZy dieta rowniez ma na to wplyw tak jak pisza w tym magazynie na 16 stronie wydania grudniowego?

Link usunięty przez obsługę forum ze względu na reklamę

poradzcie bo takie stany sa straszne, nie mozna sie od nich uwolnic
pozdrawiam