Cwiczycie w domu ?

[wiolaw]

Marcia77, to normalne ale jak już wejdziesz w rytm to i w domu można ćwiczyć , ja np . ćwiczyłam w czasie oglądania serialu np. M jak miłość , akurat 40 minut i tyle mi bylo potrezba , połączylam przyjemne z porzytecznym

[Marcia77]

ja jednak jak juz urodze i bede zrzucac to pewnie sie udam do jakiegos klubu bo znam siebie i pewnie bym sie w domku nie zmobilizowała..

[Natashka]

no ja znowu po trochu zaczelam cwiczyc i zobaczymy na ile mi starczy werwy..coraz wiecej cwiczonek i serii sobie dokladam..ale efekty zaczynam widziec wiec i przez to coraz wieksze checi do cwiczen sa

[milavanila]

Ja próbowałam biegać, ale coraz trudniej sie zmotywować bo pogoda coraz gorsza

[impresja_switu]

Ja głównie ćwiczę ostatnio w domu. Kiedyś było odwrotnie, ale najważniejsze, że w ogóle dba się o własną aktywność. Osobom mającym zaś problemy z motywacją, polecam ciekawą książkę "Zapomnij o nadwadze". Tutaj jest link do stronki, na której ją znalazłam: link usunięty przez obsługę forum Bardzo dobrze mi się ją czytało. Zawiera tez informacje o samomotywacji:)

[Tweety123]

oj ćwiczę ćwiczę, teraz widzę jak ćwiczenia pomagają mi rozluźnić napięte mięśnie karku i kręgosłupa, dzięki nim mogę spokojnie w nocy spać

[niki]

Sport w domu to naprawdę dobre rozwiązanie. Ja mam piłkę, taką olbrzymią, ciężarki i rowerek stacjonarny. Zastanawiam się nad kupnem orbitreka. Poza tym chodzę na fitness, ale wiadomo na to nie zawsze ma się czas. W domu jest wygodniej, ale trzeba samodyscypliny dużo żeby to robić regularnie.

[emka]

ćwiczę bo lubię:) jak nie mam czasu każdego dnia całych serii to chociaż 15 minut przed snem;) początki sa trudne ale potem wchodzi w nawyk;D

[niki]

Dokładnie. Z czasem można to po prostu pokochać. Ciało się przyzwyczaja do wysiłku i tak jakby trochę uzależnia.

[szpileq]

Dokładnie, ja nie wyobrażam sobie życia bez sportu! Ale powiem szczerze, że dom nie jest jak dla mnie odpowiednim miejscem, totalnie mnie demobilizuje! Dlatego zawsze kupuję sobie karnet, np. na basen i wtedy mi się chce;)