DIETA DUCANA

[zoola27]

ja chyba przystapie na poczatku przyszlego tygodnia .czekam na @ powinnam dostac juz dzis .......

pieczywa jesc nie wolno???

[avanti83]

zoola27, nie wolno nic poza ta listą czyli pieczywa nie wolno

czekam na @ powinnam dostac juz dzis ..

ja właśnei jestem po @ dlatego wystartowałam z dietą

[zoola27]

a właśnei jestem po @ dlatego wystartowałam z dietą

w @ pies pogrzebany

[avanti83]

Oj widzę, że na tego rodzaju dietę nie ma chętnych...szkoda
zoola27, w takim razie czekam na Ciebie

U mnie dziś 3 dzień i muszę powiedzieć że świetnie się czuję na tej diecie

[riterka]

dziewczynki trzyma kciuki, dieta rewelacyjna mi 10 kg poleciało, ale za to pojawiła się kruszynka pod serduszkiem i przerwałam dietę
mam w planie do niej wrócić, poszukam też kilka fajnych przepisów jakie wypróbowałam bo trochę jednak się odchudzałam, polecam kurczaka z rożna nabiał, później już bogatsze posiłki więc nie jest źle, a tą fazę uderzeniową to jednak polecam max 6-7 dni bo się znudzi za szybko
będę zaglądać i kibicować a później znowu dołączę jeśli pozwolicie , trzymam kciuki

[avanti83]

riterka, w jakim czasie poleciało Ci 10 kg na której fazie zakończyłaś? I jak masz jakieś fajne przepisiki to podrzuć będę wdzięczna

[zoola27]

U mnie dziś 3 dzień i muszę powiedzieć że świetnie się czuję na tej diecie

a juz sa jakies skutki ?????

pisz co jesz !!!

[avanti83]

a juz sa jakies skutki ?????

nie ważyłam się

co jem? kurczaka, rybki, serki białe, wędlinę drobiową, jajka...

[zoola27]

u mnie okresu brak chyba dzis zrobie test

z dieta ruszam jak tylko oproznie polmisek z owocami

[avanti83]

u mnie okresu brak chyba dzis zrobie test

no no... nic nie mówię

z dieta ruszam jak tylko oproznie polmisek z owocami

ok