Awatar użytkownika
Marcia77
Wodzu
Wodzu
Posty: 11779
Rejestracja: 08 lip 2008, 16:04

Jedziemy na rowerku:)

02 lut 2010, 22:59

Witam i zparaszam wszytkich, którzy chcą zrzuć troche kg bądź tez pojeżdzic dla poprawiania kondycji na stacjonarnym rowerku...moze bedziemy sie wzajemnie motywowac :ico_sorki: :ico_sorki: :ico_sorki:

ja jeżdżę od dwoch dni..wczoraj 45min dzis tylko 30 bo d..okropnie boli :ico_oczko: :ico_oczko:

Awatar użytkownika
ananke
Wodzu
Wodzu
Posty: 16042
Rejestracja: 09 lut 2008, 12:06

02 lut 2010, 23:44

Martuś, to ja dołączam :-) :ico_sorki:
mam nadzieję, że więcej nas pedałujących na forum :-)

ja w sumie jeżdżę od 4 dni, z dzionkiem przerwy na małe przeziębienie, ale już dziś zaczęła znów kręcić :ico_sorki:

dziś 11,5km :ico_sorki: :ico_sorki: :ico_sorki:

aaaa, założyłam sobie paseczek, który można edytować :-)

Obrazek


cel I: od Marci do Karoliny2411 na kawkę :-D

ktoś się do nas przyłączy?? :-D

Awatar użytkownika
Marcia77
Wodzu
Wodzu
Posty: 11779
Rejestracja: 08 lip 2008, 16:04

03 lut 2010, 08:34

aaaa, założyłam sobie paseczek, który można edytować :-)
o ta ja tez chce :ico_sorki: :ico_sorki: :ico_sorki:

[ Dodano: 2010-02-03, 07:36 ]
ja mam narazie 25 km..jeszcze Cie nie dogoniłam :ico_oczko: :ico_oczko:

Awatar użytkownika
ananke
Wodzu
Wodzu
Posty: 16042
Rejestracja: 09 lut 2008, 12:06

03 lut 2010, 11:10

o ta ja tez chce :ico_sorki: :ico_sorki: :ico_sorki:
Martuś, wejdź na tę stronkę:
www.tickerfactory.com

tam są suwaczki na zakładce "exercise&fitness ticker" i ustaw sobie suwaczek razem z PINem, zapisz w zakładkach stronkę z gotowym suwaczkiem, wtedy będziesz mogła go edytować :ico_sorki:
ja mam narazie 25 km.
:ico_brawa_01: :ico_brawa_01: :ico_brawa_01: :ico_brawa_01: :ico_brawa_01:
jeszcze Cie nie dogoniłam :ico_oczko: :ico_oczko:
noo, dużo Ci nie zostało :ico_brawa_01: :ico_sorki:

[ Dodano: 2010-02-03, 23:14 ]
melduję z dziś: 9,5km :ico_sorki: :ico_sorki: :ico_sorki:

wiem, że to żadne rekordy, ale powoli tyłeczek przyzwyczajam, bo normalnie miewam gwiazdki przed oczyma z bólu :ico_oczko: :-D

Awatar użytkownika
Marcia77
Wodzu
Wodzu
Posty: 11779
Rejestracja: 08 lip 2008, 16:04

04 lut 2010, 08:43

a ja musze sie przyznazc ze wczoraj zero :ico_wstydzioch: :ico_wstydzioch: nawet na konsoli nie pocwiczyłam..padłam :ico_olaboga: :ico_olaboga:

mal
Wodzu
Wodzu
Posty: 17507
Rejestracja: 06 mar 2007, 13:33

04 lut 2010, 11:50

fajny temacik :ico_haha_01: niestety nie moge sie przylaczyc ,moj rowerek pozyczylam komus kto ma problemy z kolanem :ico_oczko: ale kto wie jak odzyskam rewrek moze i sie przylacze do was ...teraz wam bede sekundowac :ico_haha_02: ,trzymam za was kciuki :ico_oczko:

Awatar użytkownika
ananke
Wodzu
Wodzu
Posty: 16042
Rejestracja: 09 lut 2008, 12:06

04 lut 2010, 14:01

niestety nie moge sie przylaczyc ,moj rowerek pozyczylam komus kto ma problemy z kolanem :ico_oczko: ale kto wie jak odzyskam rewrek moze i sie przylacze do was .
:ico_brawa_01: :ico_brawa_01: :ico_brawa_01: czekamy w takim razie :ico_haha_01:
teraz wam bede sekundowac :ico_haha_02: ,trzymam za was kciuki :ico_oczko:
:ico_sorki: :ico_sorki: :ico_sorki: przydadzą się :ico_sorki: :ico_sorki: :ico_sorki: :-D

ja dziś ukręciłam już 6,5km, także rozkręcam się :-D
no i starałam się nie wiercić na siodełku i jakos wytrzymałam te 20minutek :ico_sorki:
mam nadzieję, że to będzie dobry sposób na pozbycie się bólu tyleczka :-)
a ja musze sie przyznazc ze wczoraj zero :ico_wstydzioch: :ico_wstydzioch: nawet na konsoli nie pocwiczyłam..padłam :ico_olaboga: :ico_olaboga:
:ico_nienie: :-D ale co tam.. dokręcisz w najbliższym czasie wolnym :-)

[ Dodano: 2010-02-05, 00:02 ]
i dorzucam 7,5km z wieczornego kręcenia :-D

Martuś, a Ty jak?? :ico_sorki:

a może ktos jeszcze do nas dołączy?? bo widzę, że wątek ma "oglądalność", ale wpisów więcej niet :-P :-D

mal
Wodzu
Wodzu
Posty: 17507
Rejestracja: 06 mar 2007, 13:33

07 lut 2010, 13:55

ananke, no tak ten tyleczek daje we znaki :ico_oczko: ale to jest kwestia przyzwyczajenia :ico_oczko: ,ja zaczylam jezdzic od 10 min a potem przez godzine smialo i intensywnie smigalam :ico_oczko:

Awatar użytkownika
ananke
Wodzu
Wodzu
Posty: 16042
Rejestracja: 09 lut 2008, 12:06

07 lut 2010, 23:13

ananke, no tak ten tyleczek daje we znaki :ico_oczko: ale to jest kwestia przyzwyczajenia :ico_oczko:
dzieki Mal, właśnie zaczyna się przyzwyczajać moja tylna część ciałka :-)

dziś 10km za jednym podejściem :ico_sorki: :ico_sorki: :ico_sorki:

mal
Wodzu
Wodzu
Posty: 17507
Rejestracja: 06 mar 2007, 13:33

08 lut 2010, 09:17

ananke, no wiesz zawsze mozna jakis fotelik wlozyc zamiast siodelka :ico_haha_01: :ico_haha_01: :ico_haha_02: tak tez mojemu mezowi zaproponowalam ale nie skorzystal z tej propozycji :-D :ico_haha_02:

za 10 :ico_brawa: :ico_brawa:

kto sie jeszcze dolaczy ? :-)

Wróć do „Fitness, Diety i odchudzanie”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Google [Bot] i 1 gość