DIETA DUCANA

[avanti83]

pata, ok

dzięki wielkie

[zoola27]

pata, ok

dzięki wielkie

ja tez chce

[avanti83]

zoola27, te ciacha to tak jak placek otrębowy

2 białka
1 żółtko
2 słodziki rozpuszczone w łyżeczce wody
2 łyżki otręb
aromat

białka na piane dodać resztę wymieszać i do piekarnika

ja nadałam temu kształt placuszków

[CMonikA]

hej tak Was podczytuję od kilku dni., i chyba się zdecyduję na ta dietę, ale na pewno nie od dziś :) bo już zjadłam 2 pączki myślę aby od jutra zacząć :) waze 65 kg mam małą nadwagę, a chciałabym ważyc chociaż 56 kg- czyli 9 kg.. ale czy dam rade? hmmm

[avanti83]

CMonikA, pewnie, że dasz radę...czekamy na Ciebie

[CMonikA]

a co z owocami wogole nie mozna?

[zoola27]

waze 65 kg mam małą nadwagę, a chciałabym ważyc chociaż 56 kg-

ja ruszyłam z waga 63 kg .dasz rade na pewno

[ Dodano: 2010-02-11, 11:03 ]

a co z owocami wogole nie mozna?

no własnie na poczatku wcale dopiero w fazie 3

[avanti83]

ja chyba nie zacznę jeszcze II fazy dobrze mi w I. bilans 9 dni z małymi grzeszkami -3 kg nie jest źle
ale poczekam jeszcze kilka dni i dopiero wskoczę na II

[zoola27]

avanti83, ja chyba bede czekac do soboty i zmieniam ......jeszcze zobacze ........
a na maluszki to sie nie zaglada

masz ta ksiazke dukana bo ja nie moge sciagnac z chomika i tak sie zastanawiam czy nie wpasc dzis do ksiegarni

[CMonikA]

ja przed 1 ciaza wazyłam 50 kg :) a teraz po 2 mi zostalo 65 i ani drgnie w dół;/ mam nadzieje, ze dieta mi w tym pomoze :)