dzis tez zaczynam 
ja mam slaba wole jezeli chodzi o diety wiec nie zdziwcie sie jak jutro napisze ze rezygnuje 
teraz bede sie starac jak tylko moge
no wiec duzo wczoraj czytałam, wynalazłam ze srednio co 3 dzien jest zastuj wagowy wiec moze to to u was
aha no i myslalam ze ta 2 faza to proteinki z wazywami
a to np 5 dni tego i tego a 5 dni samych protein
tzn widzialam ze tych modeli jest duzo ja chyba biore 5/5 jak wogole przejde 1 faze
no ale planuje 5 dni 1
no wiec wyszlo mi tez z testu ze do 3 kwietnia czyli akuratnie na swieta
powinnam sie pozbyc 7 kg no w sumie szybciutko bo to 1,5 miesiaca
Diety ulozone przez dietetyka sa ok ale waga bedzie spadac tak na poczatku tylko jak prawie przy kazdej diecie - choc chyba po za ta bo ta inaczej jest skonstruowana
chodzi o utratę wody z organizmu
a pozniej sie wlecze oklropnie i choc te diety sa bardzo skuteczne to trzeba miec cierpliwosc
ja ja mialabym byc do czerwca albo lipca na diecie to chyba umarlabym
CMonikA to zaczynamy razem
[ Dodano: 2010-02-12, 09:59 ]
ale jeszcze powiedzcie mi, jak mam napad głodu o 22 to co moge zjesc cos?
aha i zaczelam brac tą liene wiecie ze jakos nie jestem az tak głodna, i nie zjem tyle co wczesniej
a to dopiero 3 dzien brania nie wiem czy to mozliwe
ja mam slaba wole jezeli chodzi o diety wiec nie zdziwcie sie jak jutro napisze ze rezygnuje teraz bede sie starac jak tylko moge
no wiec duzo wczoraj czytałam, wynalazłam ze srednio co 3 dzien jest zastuj wagowy wiec moze to to u was
aha no i myslalam ze ta 2 faza to proteinki z wazywami
a to np 5 dni tego i tego a 5 dni samych protein
tzn widzialam ze tych modeli jest duzo ja chyba biore 5/5 jak wogole przejde 1 faze
no ale planuje 5 dni 1
no wiec wyszlo mi tez z testu ze do 3 kwietnia czyli akuratnie na swieta
powinnam sie pozbyc 7 kg no w sumie szybciutko bo to 1,5 miesiacaDiety ulozone przez dietetyka sa ok ale waga bedzie spadac tak na poczatku tylko jak prawie przy kazdej diecie - choc chyba po za ta bo ta inaczej jest skonstruowana
chodzi o utratę wody z organizmu
a pozniej sie wlecze oklropnie i choc te diety sa bardzo skuteczne to trzeba miec cierpliwosc
ja ja mialabym byc do czerwca albo lipca na diecie to chyba umarlabym
CMonikA to zaczynamy razem
[ Dodano: 2010-02-12, 09:59 ]
ale jeszcze powiedzcie mi, jak mam napad głodu o 22
to co moge zjesc cos?aha i zaczelam brac tą liene wiecie ze jakos nie jestem az tak głodna, i nie zjem tyle co wczesniej
a to dopiero 3 dzien brania nie wiem czy to mozliwe
avanti83, a ty jestes jeszcze w 1 fazie? troche sie nie moge polapac, bo np jak chce byc w pierwszej fazie 5 dni, to w drugiej tez 5 dni? czy to sama sobie wyznaczam ile chce?
[ Dodano: 2010-02-12, 10:18 ]
a cwiczycie trodszkę czy nie? bo ja mysle zeby do tej diety zaczac robic np brzuszki?
[ Dodano: 2010-02-12, 10:18 ]
no wlasnie :)zwlaszcza ze teraz dziewczyny swoja waga nas zmotywowaly
a cwiczycie trodszkę czy nie? bo ja mysle zeby do tej diety zaczac robic np brzuszki?
ja to zrozumialam taktroche sie nie moge polapac, bo np jak chce byc w pierwszej fazie 5 dni, to w drugiej tez 5 dni? czy to sama sobie wyznaczam ile chce?
ze w 1 fazie jestes np 5 dni
a w 2 tak dlugo az osiagniesz wage ktora chcesz
z tym ze w 2 fazie masz np 5 dni z wazywami i 5 dni samych protein
stad nazwa naprzemienna
ja robilam aerobiczna 6 weidera i przestalama cwiczycie trodszkę czy nie? bo ja mysle zeby do tej diety zaczac robic np brzuszki?
ale chyba zaczne od nowaod przyszlego czwartku chodzic bede na silownie
no do lata musze cos ze soba zrobic ja nigdy tyle nie wazylam no po za ciaza
czuje sie okropnie
możesz ale tylko produkty z listy dozwolonejale jeszcze powiedzcie mi, jak mam napad głodu o 22
tak niby juz nie powinnam ale mnie jest po prostu dobrze boję się że w II fazie waga stanie na amen jeszcze z tydzień chce poczekaća ty jestes jeszcze w 1 fazie
podobno nie ale ja ćwiczę tzn robie ok 100 brzuszków dziennie troche przysiadów "rowerek" i takie tam bajerya cwiczycie trodszkę czy nie?
Wróć do „Fitness, Diety i odchudzanie”
Kto jest online
Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość