DIETA DUCANA

[CMonikA]

chyba schudne i uciekne

damy radę:)

[ramonka]

no ja wlasne mysle o 6 weidera- bo musze cos z tym moim wielkim brzuchem zrobic :)

ciezko jest ojropnie ja robilam 2 tyg i polecam juz po tym widac efekty
ale przerwalam po pewnym weekendzie i juz nie wrocilam
a szkoda

[CMonikA]

jeszcze musze dzis sciagnac ta ksiazkę z przepisami :)

[avanti83]

Wy to przy mnie to chudzinki jesteście więc nie marudzić mi tu

fajnie że wątek się rozkręca

[CMonikA]

no i sobie pocwiczylam ta 6 weidera- zapomnialam ze mam reke w gipsie ...

[ramonka]

zapomnialam ze mam reke w gipsie ...

jakby sie uparl moglabys cwiczyc ale bedzie ciezko a co sie stalo???

ja wlasnie zjadlam sniadanie
mieszanke z szynki, jajka malego korniszonka i jogurtu naturalnego
niby ok ale myslalam ze sie pozygam
duzo tu trzeba jesc? ja czytalam ze im wiecej sie je tym lepiej
a co jak ja nie jestem glodna?

[CMonikA]

poslizgnelam sie i upadlam na reke ;/ a tu dopiero 2 tyg mam ten gips ;/ juz mam dosc tej zimy ;/

ja na razie zjadlam jogutr naturalny, kawe i wode pije

[avanti83]

ramonka, ja jem bardzo mało bo po prostu nie jestem głodna

[zoola27]

ja jem bardzo mało bo po prostu nie jestem głodna

ja tez

ale sie tu fajnie robi

dziewczyny zaraz dam wam link na chomika dzie mozna sciagnac przepisy na faze uderzeniw i na naprzemienna

[ Dodano: 2010-02-12, 11:55 ]
http://chomikuj.pl/calineczkazbajki?fid=117070662

[ramonka]

szczerze to ja jak widze te przepisy to mi slabo
wole jesc wszystko pojedynczo bo te dania mnie przerazaja
jakos moze wytrwam, mysle ze jak jakies kg poleca w dol to motywacja bedzie ogromna
avanti83, ile ty juz schulas i ile dni jestes?
a powiedzcie mi...
bo mi w zasadzie o kg nie chodzi tylko o wyglada bo nonono w nic wcisnac nie moge
czujecie cos po ubraniach ze ta waga spada?