DIETA DUCANA

[ramonka]

a ja zakonczylam dzien tunczykiem
marudze ale ochydne to wszystko tunczyka lubie ale nie samego
no ale najwazniejsze ze wytrwałam
1 najgorszy dzien za mna i jeszcze faktycznie sie nie chce
tylko suszy mnie niesamowicieee

[zoola27]

hej kobitki

[ramonka]

hej
u mnie rowniotenkie 1,5 kg w dol od wczorajszej wagi rano
ale sie zmobilizowalam

[myszka105]

dzień dobry dziewczynki

[ramonka]

myszka105, hej

[myszka105]

ramonka, no to super,nie wiem czy czytałaś ksiązkę ale on piszę o tym że w pierwszych dniach waga szybko spada i to motywuje.

Mi też 1 dnia -1,5 kg .Dziś jestem 11 dzień na diecie i 5,5 kg,Mam obsesje i codziennie się waże i widzę spadak 0,5 kg to jak nie stosować diety dukana,choć przyznam się że brzydnie mi już nabiał,ale dam radę

[avanti83]

no i tak trzymać kobitki :)

[ramonka]

nie czytalam ksiazki
ale wszystko co bylo dostepne w necie
wiem wiem w pierwszych dniach spada ale faktycznie motywuje to niesamowicie

Dziś jestem 11 dzień na diecie i 5,5 kg

rewelacja
ciekawa jestem od czego zalezy ten spadek czy od tego ile kto ma do zgubienia czy u kazdego mniej wiecej jednym tempem idzie

[betina]

ramonka, moge ci ksiazke pozyczyc
poczytasz odeslesz

[ramonka]

betina, nie wiem tylko czy musze ja czytac?
moze wystarczy mi to co wiem bo powiem szczerze ze mi sie nie chce
ale dzieki !
wazne zeby jesc to co mozna i chyba to jest kluczem do sukcesu
tylko durna jetem bo ciagle mi sie placze po glowie ''nie dam rady'' nie umiem wytrwac w dietach bo nigdy sie nie odchudzałam ale mam nadzieje ze uda mi sie pozbyc 7 kg dzis nawet nie ruszylo mnie sniadanie T wiec jest ok