DIETA DUCANA

[pata]

ramonka zdrówka dla was

ja dziś tez rybka, 2 jogurty light (grzeszę wiem ale bez nich nie dam rady ) i otręby , woda, kawa , herbata około 2,5 litra

zoola27, mało ci zostało kg więc po co ci taka zmiana tzn moje zdanie
trzymaj ten rytm a bedzie ok - tzn tak mi sie wydaje - ale eksperem nie jestem

[ramonka]

ja dziś tez rybka, 2 jogurty light (grzeszę wiem ale bez nich nie dam rady )

nie przejmuj sie ja tez jem jogurty i jak widac waga ładnie spada
mysle ze jak jogurt nie ma tłuszczu i pare weglowodanow to nic sie nie stanie
przeciez w serach tez te weglowodany sa nie wspomne o waszych ulubionych otrebach
Dzieki dziewczyny
do jutra

trzymaj ten rytm a bedzie ok - tzn tak mi sie wydaje - ale eksperem nie jestem

mi tez sie tak wydaje

[dana]

Ja dzis zalatany dzien jeszcze musze zadzwonic jutro do chirurga bo Wiwi paluszek zaczol ropiec poniewaz w niedziele dziwnie na niego upadla w poniedzialek bylismy w szpitalu i mowil ze to jakies przyszczypniecie ale jak by cos sie dzialao ma do nich wrocic po 2-3 dniach no wiec sie dzieje i nasz malutki palutek chory ale co oni jej beda robic nie wiem ale boje sie zobaczymy jak jutro

a ja zjadlam dzis moim zdaniem pysznosci rano jajeczniczka potem kawka oczywiscie wody mega litry np duzo wiecej niz 2,5 litra Nastepnie polowe malego chudego twarozku ,duuuuuuza ryba(dorsz ) pieczony w piekarniku pychotka uwielbiam rybki Ciekawe jak dlugo? he he he potem maluski bewsztyk z wolowej pieczeni i na kolacje szklanka jogurtu naturalnnego no to pozarlam ale wyczytalam ze trzeba duzo jesc a pierwsze dwa dni to troche malo jadlam ale mi sie poprostu nie chce jesc a jak wczoraj w ksiazce wyczytalam ze trzeba to dzis sie postaralam chyba w zyciu tyle nie pozarlam ale w malych porcjach po za rybka wiec chyba dobrze?

[zoola27]

hej

dzis warzywa
waga 59,5
od wczoraj znowu nic .....ale co tam wytrawam i chyba was posłucham zostaje przy rytmie 2/2

[ramonka]

hej
ja dzis warzywka
Waga nie ruszyła od wczoraaj ale tak jak dana, mowi

wyczytalam ze trzeba duzo jesc

dokładnie tak jest
a ja wczoraj zjadłam bardzo mało dzisiaj nadrobie bo jak pomysle o salatce gyros to slinka mi cieknie

waga 59,5

to zostało ci jeszcze 1,5 kg
zadroszcze ze juz blisko ja jeszcze z 4 musze zrzucic choc 5 tez nie pogardze

Powiem wam ze zaluje ze sie nie zmierzyłam przed tą dietą. Po 6 dniach pozbyłam sie brzucha i boczków została tylko sflaczała skora na dole brzucha ale na to tylko ćwiczenia
Wróciłam do wyglądu po porodzie hehe
az dziwne ze po porodzie wyglądałam lepiej niz teraz ale po paru tygodniach miałam juz 2 kg na minusie a teraz szok co ta zima zrobila

[zoola27]

moja mamma za moja namowa jest od poniedziałku na dukanie i wiecie co weszła dzis na wage a tam 4 kg mniej

[ Dodano: 2010-02-18, 08:31 ]

adrobie bo jak pomysle o salatce gyros to slinka mi cieknie

ja dzis tez szykuje wyzertke
zaczynam od omletu z z pieczarkami

[ramonka]

zoola27, o kurcze super
4 kg to duzooo

[Beata_Tychy]

a tam 4 kg mniej

zemdlalam nie wierzeeeeeeeeeeeeeeeee wyskoczylam przez okno

[avanti83]

Beata_Tychy, wezwać pogotowie czy odpaliłas miotłe?

[zoola27]

4 kg to duzooo

tak tylko moja mama ze z czego zrzucic........waga wyjsciowa 92 kg ac teraz juz 88

Beata_Tychy, wezwać pogotowie czy odpaliłas miotłe?

przeciez to czarownica