DIETA DUCANA

[ramonka]

hej

zoola27, u mnie tez zastoj ale @ sie jeszcze nie skonczyla
a ja dzis proteinki ale szybko te warzywa zleciały
Marcia77,

[avanti83]

u mnie też stoi ale ja ze względu na ból nerek odpuściłam sobie diete i jadłam też owoce. Dziś jest już lepiej więc wracam i pojade do niedzieli na białku

[zoola27]

ze względu na ból nerek odpuściłam sobie diete i jadłam też owoce.

zdrowie najwazniejsze

ja dzis sobie pomyslaam ze mam juz dosc tej diety ale szybko postawiłam sie do pionu .........tylko ten zastój mnie wkurza no ale to narmalne

[pata]

hej
u mnie tez zastój ale teraz mam @ wiec jak piszecie to normalne

avanti83, dobrze ze juz lepiej

a ja dzis proteinki ale szybko te warzywa zleciały

hihihi

[paryżanka]

Cześc dziewczyny, ja z dieta ducana walczę od wczoraj :P
pochłonełam już chyba z 5litrów płynów od wczoraj i martwię się, że wpłuczę z siebie wszystkie składniki

Do tego 'zumbuje' w fitness parku w wawce i mam nadzieję zrzucić 5 kg do połowy marca. Myslicie, że się uda? :D:D

[Marcia77]

trzymma sie jakos ale cosik mi niedobrze no i okorpnie spiąca jestem..wykorzytsam ze niunia spi i poloze sie na chwileczke

[ Dodano: 2010-02-23, 17:17 ]

pochłonełam już chyba z 5litrów płynów od wczoraj i martwię się, że wpłuczę z siebie wszystkie składniki

a tak Ci sie chce pic..?ja wypijam 1,5 litry wody plus kawa i herbata

Do tego 'zumbuje' w fitness parku w wawce i mam nadzieję zrzucić 5 kg do połowy marca. Myslicie, że się uda? :D:D

z tego co czytałam w ksiązce to w pierwszej fazie nie poiwnno sie uprawiac iintensywnych cwiczen

[myszka105]

Marcia77, gratulacje z okazji tak szybkiego spadku po pierwszym dniu

paryżanka, ćwiczenia w 1 fazie zabronione,tak jest napisane w książce dukana a w 2 fazie ćwiczonka wskazane

pochłonełam już chyba z 5litrów płynów

dobra jesteś ja jestem w stanie wypić max 2,5 litra

Zastój wagi minie dziewczyny tylko się nie poddawajcie.

W książce jest napisane że trzeba wypijać 1,5 litra wody aby dieta była skuteczna

[ramonka]

ja tez mam dzis jakies załamanie
mam ochote na cos pysznego a jak patrze na nabial/ kurczaka to mi niedobrze matko zeby te pare kg jeszcze chcialam do swiat ale nie wiem czy wytrzymam...
ledwo zyje chce mi sie spac, wogole taka apatia mnie dobija

[Marcia77]

no ja nienajlpeiejnsie czuje jakos mi troche niedobrze..ale dam rade

[ Dodano: 2010-02-24, 08:14 ]
niesety dzis zero spadku wagi

no ale jeszcze sie nie poddaje przeciez to dopiero 3 dzien

a co tu tak pościutko sie zrobiło??

komus

[ramonka]

hej
a tu co takie putki? nie dietujecie sie?
Ja jakos trwam w tej nedzy
Waga nie spada
ale @ sie konczy dluga okropnie moze cos ruszy

[ Dodano: 2010-02-24, 08:34 ]

no ale jeszcze sie nie poddaje przeciez to dopiero 3 dzien

pewnie ze sie nie poddawaj teraz bedzie spadac troszke wolniej
ja tez miałam 1,5 kg po 1 dniu