DIETA DUCANA

[Marcia77]

ja wczorasj tez deczko zgrzeszylam bo zjadlam saltke-wszytkie warzxywa dozwolone ale mamunia dala troche majonezu

[zoola27]

58 kg cel osiagniety w sumie 5 kilo mniej dzis 2 dzien protein jak skoncze to chyba przechodze do fazy 3 .........albo zdecyduje sie jeszcze na jedno kilo w dół ale to zobacze po przymiarce letnich ciuszków

[Marcia77]

58 kg cel osiagniety

super..u mnie narazie zastoj

[dana]

Witam!
U nas nadal 2 faza moj A schodl od poczatku 8kg ja mam juz nie cale 6kg na minusie wiec jest spoczko po mimo moich ostatnich grzeszkow zostalo mi to wybaczone w postaci spadku wagi ale jeszcze spora droga przedemna bo 10 musze zgubic zeby wazyc swoje 54kg

58 kg cel osiagniety

gratulaski

[JoannaS]

Dziewczyny wkońcu doszły do mnie książki Dukana , które zamówiłam na allegro.
Są tam różne przepisy na dania i sosy także w olnych chwilach będę
Wam je pisać w dziale gdzie są przepisy na 1 i 2 fazę.

[zoola27]

hej!!!!
dzis zgrzeszyłam wypiłam z mezem lampke wina .a w ogóle jak dukan ma sie do alkoholu>>>>

[ramonka]

a w ogóle jak dukan ma sie do alkoholu>>>>

chyba nie wolno
hej
u mnie 1 kg na - pozbylam sie 5 i oby do niedzieli pozniej 3 faza

[pata]

hej
jak tam dzień kobiet ?

ramonko
tak wam zazdroszczę tej 3 fazy już niedługo ...
przede mną długa droga ...

[Marcia77]

udalo mi sie w koncu dotrzec.i nareszcie drgneła mi waga jeszcze 3kg mi zostały..od kwietnia ide na aquaerobic a do tego czasu musze cos sama pocwiczyc..odkurze chyba twister i moze zaczne 6weidera..cos mnie osttnio nosi i brakuje mi ruchu..tylko ja niesety w domu to mam słomiany zapała dlatego zapisałam sie na zajecia od kwietnia

[ Dodano: 2010-03-09, 07:30 ]
dziewczyny myslicie ze w 3 fazie cos takiego mozna jesc
http://www.slimfigura.pl/nasze_produkty ... dieta.html

[ramonka]

hej
U mnie wagowo bez zmian, ale widze ze u mnie stoi w miejscu i spada po tygodniu Zauwazylam ze neiktore dziewczyny np po 200 g gubia dziennie.. ale czekam wytrwale, teraz zwaze sie w niedziele

Kurcze miałą zrzucic 7 ale chyba nie zdaze do swiat A boje sie ze najem sie i umre dlatego chyba zaczne 3 wczesniej i po swietach zrobie sobie z jeszcze troche Ciekawe czy tak mozna
Boje sie bardzo zeby te kg nie wrociły, wrecz jakas obsesje mam, jak pomysle o jedzeniu to karce sie w myslach i nawet perspektywa skonczenia diety mnie nie cieszy bo ciagle mysle ze zrzuciłam 5 przybedzie 10 nigdy sie nie odchudzałam i nie wiem jak to bedzie w moim przypadku i tak sie zadreczam durna
Marcia77, nie mam pojecia czy to mozna pic

przede mną długa droga ...

jeszcze połowa tylko dasz rade! a my tu bedziemy z Toba