DIETA DUCANA

[Beata_Tychy]

hej ja juz po jajeczku...na wage dzis nie weszlam
dzis popracuje troche wiec tylko sie zameldowac wpadlam :)
naraaaaaaaaaaaaaaaaa

[Ewka_82]

Witam Dukanki

tu jest link do testu z tlumaczeniem http://forum.gazeta.pl/forum/w,95274,10 ... zenie.html

ramonka ja robilam testa ale na 15 kg i wyszlo mi ze trzy miesiace musze sie katowac

Ja dzis na sniadanko wsunelam jajeczko, szyneczke i sledzika z oleju ale bardzo dobrze odsaczonego

[JoannaS]

Mi z testu wyszło , że 10 .05 bede Dżaga z 56 kg.

[Marcia77]

tu jest link do testu z tlumaczeniem http://forum.gazeta.pl/fo...lumaczenie.html

wyszło mi ze powinnam wazyc 58,3 i mam to osiagnac do 10.04- to szybko chyba nie??

[pata]

mi z test wyszło że 15 maja bede miała 59 kg
bo niby tyle mi wyszło ... moze byc ale znajac mnie bede chciala zjechac jeszcze do55-57 kg marzeniaaaaaaaaaaaa


ja dzis od 8,30 do 12,45 zrobiłam -7 bukietów
teraz nastawilam obiad ,poodkurzałam i zaraz jade po kube do przedszkola
piekan wiosna za oknem

[Beata_Tychy]

ja 22.05 powinnam wazyc 60kg? ciekawe i teraz faktycznie powinnam malo schudnac dopiero w 2 fazie 7kg teraz ponad 1kg tylko

[JoannaS]

mnie wyszło ze w I fazie -1,4 kg a w teście było ze I faza tylko 3 dni a ja chce 5 albo 7 dni więc więcej bede miała na minusie niż -1,4 kg

[ramonka]

mi w 1 fazie wyszło chyba 1,1 kg a pozbyłam sie ponad 3
tylko ze test wymyslił ze ta faza ma trwac 2 dni a trwała 6

[Natashka]

hejka

ja chyba jutro osttani dzien fazy I zrobie... czyli 4 bo w poniedzial;ek troche oszukalam wiec nie licze

ja tam otreby zjadam bez problemu ale owsiane bo te pszenne sa niesmaczne, ale coz...

boziuu ale sie najadlam obiadem rybka z jajem sadzonym i zapilam kefirkiem
czuje sie jak

za to dzis 3 litry wody wydoilam i teraz zaczynam zabawy z herbatkami

[Ewka_82]

Ja sie trzymam chociaz jak patrze na ten chrupiacy swiezy chlebek to mam pypcia ale dam rade

Na obiadek zjadlam udeczko z kurczaczka gotowane a na kola je bedzie piers z kuraka grilowana z sosikiem czosnkowym no i oczywiscie coca-colca (zero )