DIETA DUCANA

[ramonka]

dziewczyny 10 dzien trzeciej fazy 56 kg

super

[pata]

hej "szkieletorki"

kiedy ja bede ważyła 56 nigdy

jutro wazenie
a dzis mam swietny humor bo mamusai przyjezdza

Marcia same kości

[milutka204]

nie chce mi sie skanowac ale pokazalam wam by ze dozwolone sa serki topione w kostkach beztluszczowwe ale ciezko wogole cos takiego znalesc do 3 % tl jest dozwolone w ksiazce!

no ta dieta od dietetyczki super jest tez waga leci ale kurde takie niektore dania wyyslone sa ze mi sie gotowac nie chcialo no i w smaku tez nei zabardzo a tu moge jesc to co tylko lubie

no jeszcze 8 kg jak schudne to mi starczy bo ja chce wazyc 65 kg... jak tyle wazylam to kazdy mowil ze wygladam jak kosciotrup bo mi koscie wszedzie wcyhodzily!


zobaczymy jak to bedzie oby sie udalo


Marcia ale ty laska jestes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Pata ty i tak masz juz sporo na minusie kg ...w jakim czasi???????????????????????????????? boze ja tez tak chce!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ale o 56 kg nie marze keidys wzylam 58 kg ............. i normalnieskora i kosci ,,,,,,,, a dzis 73,8kg

[ Dodano: 2010-03-30, 09:31 ]
Marcis hohland fit w 100 gr jest 3% tl...

[pata]

Pata ty i tak masz juz sporo na minusie kg ...w jakim czasi

od 14 lutego

[milutka204]

milutka204 napisał/a:
Pata ty i tak masz juz sporo na minusie kg ...w jakim czasi
od 14 lutego

to bardzo ladnie :) Boniu ja tez chce tyle jak osiagne to to bede skakac az sufit rozwale haha

ide mala ululam

[Marcia77]

ja troszke sie boje swiąt zeby mnie za brdzo poniosło ale nie moge zniszcyc tego co osiagnełam..teraz czuje sie juz dobrze..teraz tylko przede mna ujedrnienie tego ciałka..wykupiłam karnet i w ramach niego moge nawet na taniec brzucha chodzic

[milutka204]

ja dzis chlopu robie zapiekanke ziemniaczanaz miesem mielonym

a swoje juz zjadlam tyle ze robie burczki dla Klaudii mam nadzieje ze zje! i wlasnie nei wiem czy dobre bo ja na dukanie probowalam ociupinke ale mojej mamie lepsze wcyhhhodza

[ Dodano: 2010-03-31, 07:06 ]
WItam co tu tak pusto

ide na herbatke zielona i jakies sniadanko ale jakie?????

[Beata_Tychy]

wlazlam w lniane gacie 38 rozmiar
i nie mam za ciasnych tylko idelane!!!!!!!!!!!!!

[Marcia77]

wlazlam w lniane gacie 38 rozmiar
i nie mam za ciasnych tylko idelane!!!!!!!!!!!!!

u mnie dzis delikatny wzrost..a wczoraj normalnie byłam na proteinkach i warzywkach az sie boje co to bedzie jak wprowadze III faze..

[massumi]

hello

dziewczyny u mnie tez pomału 'coś tam' się ruszyło......

wczoraj weszłam na wagę.... i jest 59,30

nie wiem jak wytrzymam przez te Święta.... czy oczy mi nie wyjdą.... i rozum... jak zobaczę wszystkie potrawy u mamy i teściowej.... postaram się jednak skupić na JAJKACH

buziaki !!!!