obniżona odporność na wiosnę

[Natty]

Jak radzicie sobie ze zwiększoną zachorowalnością na wiosnę? Mnie przewlekle boli gardło z rana, a nie mogę sobie teraz pozwolić na chorowanie, bo nie mam czasu. Jak się uodpornić? Radźcie, bo nie będę przecież piła o tej porze herbaty z imbirem i jadła czosnku...

[JoannaS]

juz chyba gdzies na forum taki temat istnieje, spróbuj poszukać w wyszukiwarce :)

[paryżanka]

Z pewnością było, ale jesli nie odgrzebiesz tematu to podsyłam ci fajny artykuł o wzmacnianiu odpornosci własnie. http://www.naobcasach.pl/a.3853.Immulin ... nosci.html
Poczytaj, może podsunie ci pomysły na to by nie zachorować :)

[chrobotek]

Ja w zimie brałam profilaktycznie echinacea (jezówka purpurowa) i teraz żadne przeziębienia mnie nie łapią. nawet opryszczka mi dała spokój, chociaż to pewnie po heviranie

[graszka]

Ja cały rok biorę ecomer i w ogóle zapomniałam o opryszczce, a kiedyś średnio co dwa miesiące ją miałam. Warto wspierać odporność tranem :)

[Bakardi]

U mnie w rodzinie też króluje ecomer :)

[zuliana]

Musisz po prostu zadbać o swój organizm bardziej wszechstronnie. Ok., może i suplementy są w porządku, ale moim zdaniem ważniejsza jest zdrowa dieta i ruch. Do tego warto też zadbać o swoją równowagę duchową, może jakieś masaże albo inne formy relaksu - co komu odpowiada.
Nie od dziś wiadomo, że stres otwiera furtkę wszystkim chorobom do naszego organizmu.

[CoCosanka]

Najlepszym sposobem jest zainwestowanie w witaminy/minerały i może tran jak ktoś lubi albo tabletki z olejem z wątroby rekina. Mnie to wszystko zawsze stawia na nogi ilekroć czuje się troszkę osłabiona.

[naszpilach]

Na pewno witaminy i suplementy to dobre rozwiązanie, ale tak jak ktoś już wcześniej wspomniał, trzeba o to dbać bardziej uniwersalnie.
Masaż może się okazać dobrym dodatkiem do naszych działań na poprawienie odporności.
Można poczytać sobie o różnych gabinetach tutaj: Booksy.net i sprawdzić kto znajduje się w naszym zasięgu. Jest tam też opcja zajrzenia do grafiku masażysty i zapisania się na wizytę.
Tym samym sposobem można ją także odwołać, robiąc miejsce komuś innemu :)

[KDN3004]

Biorę od lat codziennie jedną tabletkę tranu BioMarine: http://www.apteka-melissa.pl/apteka/pro ... -kaps.html. Jest świetny, bardzo mi pomógł w ocaleniu odporności. Czasem zdarza mi się tylko złapać jakiś katar, to wszystko.