DIETA DUCANA

[Ewka_82]

zoola27, dziekujemy no minki to ten moj cudaczek robie nieziemskie, dopiero na nk mozna sobie zobaczyc
Ewa Klimek Chorzów/Katowice

[Beata_Tychy]

widze ze kryzys trwa

ja sie ostatnio osłuchałam jak fajnie wygladam kuzwaaaaa chyba lepiej nie chwalic

bo juz wczoraj porwalam krome z maslem
dzis w pracy kawalaek ciasta i w domu kromke z maslem

aaaaaaaaaaa bo durna jestem juz nie bedee


a przed chwila cos slodkiego szukalam


musze sie ogarnac aaaaa muszee juz sie na nic nie skusze na nic


z zyganiem tez mi to przez mysl przeszlo ale nie umiem
moze i dobrze
nie wiem moze ta pogoda do tego
zarana szaruga

proteinki mam w tym tydniu i tesknie za warzykami walnieta jestem

[JoannaS]

a przed chwila cos slodkiego szukalam

ja tez tak miałam, jak mialam wczesniejsze podejscia do Dukana, ale moja siostrra mi podpowiedziala co zrobic zeby nie ciagnelo na slodkie. poprostu w momencie kiedy szukam czegos slodkiego biore szklanke coli light i to mi pomaga i wiem ze teraz wytrwam w dukanie do konca.
moze sprobuje a uda ci sie

[Beata_Tychy]

moze sprobuje a uda ci sie

juz dzwonie do T. akurat w Tesco jest zeby kupil
dzieki

[ Dodano: 2010-04-13, 21:33 ]
i juz light pije sobie

[sierpniówka]

juz light pije sobie

ja tez popijam
mi pomaga
zasładzam się nią:)

jakaos mniej mi sie podobaja te warzywka bo cos mnie nie ubywa,a le wiem, ze tak może byc.
brzuch jakis wiekszy.

Ewka_82, a bigosik z mlodeje kapusty?
czy kiszonej- mozna kisoznkę?
a jak z koncentratem wg Was?
gdzies wycyztałam, ze niby można.
jeszcze wsyztskiego nie wiem.
Mam w pdf. nie potrafię schudnac
a dzis w ksiegarni- jedynej w moim Miescie!! zobaczylam na wystawie nową ksiązkę DUkana. Jutro chyba ją zakupię, jak tylko wczłapie sie z moim duzym wózkiem do księgarnii po schodach.
zniechęcaja mnie te schody...
do wszytskiego.
coz poradzic same kamienice..
Dobranoc Babeczki

[JoannaS]

sierpniówka na allegro tez kupisz książki dukana.
a co do coli light mnie ona bardzo pomaga, zawsze jak mam jakies checi na czekoladki to szybko ide po cole i tak okolo szklanki czasem 0.5 mi wystarczy i od razu zero checi na czekoladki

[pata]

Ewka_82, super zdjęcia wysłałam zaproszenie na nk

cola light -też popijam

dzien dobry

[Marcia77]

u mnie nadal kryzys..wczoraj pochłonełam kawałek sernika..duzy

poza tym niunia mi choruje i nie mam do niczego głowy i ochoty

[zoola27]

hej
nie wytrzymałam sie sie dzis zwazyłam .....dobre wiesci jestem juz jakis miesiac na stabilizacji i waga stoi w miejscu mimo ze troszke grzeszków zaliczyłam

[ Dodano: 2010-04-14, 08:05 ]
Ewka_82, nie no minki koncertowe

[pata]

Marcia77, zdrówka dla córci trzymaj sie
zoola27, gratuluję

a ja dzi sie ubralam w te spodnie co sobie kieys mniejsze kupilam ... wchodze w nie chodz oponka jest ale jeszcze troche