DIETA DUCANA

[zoola27]

sierpniówka, róznica jest i to duuuzzzaa

[JoannaS]

Witam waga super dzisiaj 60, 4 kg
I postanowiłam, że bede sie ważyć raz w tygodniu w każdy poniedziałek, bo inaczej zwariuje

A i jeszcze 1 pytanko, czy jak robicie sałatki , surówki do obiadu np. pekinska, pomidor, ogorek to tak same jecie tzn jak soki puszcza czy polewanie jakims sosikiem, bo w ksiazce jest ze nie wolno oliwy z oliwek?
a ja myslałam, że w 2 fazie wolno oliwe a tu lipa

[zoola27]

JoannaS, ja nie dodaje zednych sosó chyba ze czasem robie z jogurtu naturalnego...... z reguły dodaje przyprawy

[pata]

I postanowiłam, że bede sie ważyć raz w tygodniu w każdy poniedziałek, bo inaczej zwariuje

gratulacje !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Sierpniówka super

ja nie dodaje zednych sosó

ja tez

dzien dobry

[JoannaS]

to ja tez nie bede zadnych sosikow dawac
dzięki za odpowiedzi

[avanti83]

ja robię sos z czosnku i jogurtu naturalnego

[Ewka_82]

Sierpniowka rewelacja

Ja od dzis znow bez warzywek ale skrzydelka w rekawie sie juz pieka i dipek czosnkowy.

Ja sie wczoraj wazylam i mam 7 kg mniej od razu nabralam motywacji
No i juz sie do wszystkich spodni sprzed ciazy mieszcze a nawet w niektorych mam luz, tylko jeszcze musze nad brzuchem popracowac

[pata]

Ewka_82, super rezultat
a przez jaki czas dietkujesz?
to sie tesciowa dziwi co ?

[JoannaS]

Ja sie wczoraj wazylam i mam 7 kg mniej

Ewka rewelacja
i mały prezencik :ico_prezent:

[pata]

JoannaS, ty masz 166 cm wzrostu tak?
to masz zle na paku ustawione bmi