DIETA DUCANA

[babe_boom]

hej
ja z herbatką i placuszkami Dukanowymi

[JoannaS]

marcia77 to moze przejdz juz na 3 faze? Nie wiem ile Ci zostało do tej wymarzonej wagi jeszcze, ale jak już jesteś bliżej niż dalej to moze warto

[pata]

dziewczyny uzywalyscie kosmetykow firmy Bielenda -polska firma cena przystepna, kolezanka mi poleciła
sprobuje bo masakra rozstepy na piersiach i ta skora jeszcze z tluszczem ale juz zwisajaca na brzuchu
moglam o tym pomyslec jak zaczynalam ... ale w zyciu nie przypuszczalam ze schudne
niby sparowalam sie ale nie regularnie - teraz musze zaczac i to ostro
lepiej pozno niz wcale

[sierpniówka]

marzy mi sie kromka chleba...

ja po kawce.
czym mohę ja zastąpic,
pisalyscie o chlebku z mikrofali- a ja nie mam.
macie jakis pomysł ciotki?

[ramonka]

hej
teraz ja sie chwale
u mnie w 3 fazie
po wczorajszych proteinach i przy @ ktora przyszła
55,8 kg

sierpniówka, moze sprobuj te bułeczki ale nie mam przepisu

dziewczyny uzywalyscie kosmetykow firmy Bielenda

nie, ja sie smaruje caly czas balsamem ujedrniajacym z dove i jest ok
ale ja taka skore jak usiade to i tak na brzuchu mam na samym dole
na szczescie w spodniach tego wogole nie widac

[pata]

ramonka, gratulacje

zakupiłam w rosmanie cena 21 zł - czy zdziala "cuda" powiem po miesiacu



oprocz tego na rowerku jezdze w pasie i spodenkach neoprenowych
oby to cos dało

[Marcia77]

mnie zostało ok 1,5 kg do zrzucenia..wiec zastanawiam sie czy nie przejsc na III portal..bo przyznam szczerze ze juz nie mam takiej ogromnej motywacji jak na poczatku odchudzania

[JoannaS]

marcia77 ja też sie zastanawiam czy uda mi sie wytrwać do 57kg, ale chyba nie. Ja już wygladam tak jak chciałam, wiec mi te 60,5kg nie przeszkadza i rodzinka mi mówi, że juz wyglądam tak w sam raz bo ja nie chce zbyt chudo wygladac, wiec ze 2 tyg bede na 2 fazie bo dopiero zaczełam i jak tylko sie pojawi 59kg to juz pojde na 3 faze.
Jezdze na rowerku stacjonarnym codziennie wiec juz powinnam zostac przy tej wadze i bede sie starała jesc jak do tej pory tzn. trzymac sie tych godzin mniej wiecej.

[pata]

wiecie ja tez juz sie chcialam poddac mialam ciezki czas
ale jak zobaczylam ze mimo grzecow waga spadla chodz odrobinke i jes to 59.8 to motywacja jakby wzrosła
i trzymam sie dalej dzielnie

[JoannaS]

kurcze Wam sie juz pokazuje 5 z przodu przy Waszym wzroście
to ja chyba ze 45kg powinnam ważyć, ale wyglądałabym jak modelka z wybiegi wygłodzona.