DIETA DUCANA

[avanti83]

a ja nie wiem jak się dziś nazywam padam na twarz ... a jeszcze kupa roboty przede mną ! a jeść nie mam czasu ale to pewnie i dobrze

[sierpniówka]

Jeju jaki mam dzisiaj kryzys
najchetniej zjadlabym cos niedozwolonego
juz wspominalam męzowi o pizzy
a rano zabueralam sie za jajko czekoladowe ze swiat- ale maz byl w pogotowiu i mi zabral
zgrzeszyłam ponownie chrupkami kukurydzianymi- bo ich nie mozna prawda?
We wtorek bede sie wazyc jak zejde do 58-59 przechodze na III faze.
reszte (max 2 kg) spale na spacerkach i cwiczac/
mam taka nadzieje.
Chce przejsc na III bo jakos efektów nie widac:(
MOja sis w 2 tygodnie na South Beach schudla 5kg .. i je wiecej i praktycznie codziennie warzywka a w 2 fazie chleb zytni moze ...
A u mnie to co mialo zejsc zeszlo a teraz stoje:(
Choc weszłam w spodnie rozm. 28 , a po ciazy chodzilam caly czas w 30.

[Beata_Tychy]

sierpniówka, nie poddawaj sie mi tez na poczatku waga leciala w dol
potem nagle stanela i 2.5 tygodnia nie drgnela i znow ruszyla
ale jak juz sama stwierdzisz ze ok to jasne spoko
ja jescze 2kg i tez 3 faza ale to pewnie z 3 tyg potrwa bo juz coraz trudniej


co do kuszenia to chruoki kukurydziane podjadam Krzysiowi :) tez a co
troszke grzesze czasem wiadomo

[avanti83]

[pata]

hej


mi też waga stoi ... ale ja coraz częściej grzeszę nie moge sie opanowac
wiec dobrze ze w gore nie idzie

avanti83, o ktorej przychodza goscie ?
bedziemy czekaly na zdjecia

sierpniówka, trzymaj sie

[avanti83]

o ktorej przychodza goscie ?
bedziemy czekaly na zdjecia

goście przyjdą ok 15-16 zdjęcia na pewno wstawię wkońcu to taka ważna uroczystość :P ale powiem Wam że dziwnie się czuje świętując roczek synka dzień przed roczkiem

a ja się zważę jak zakończę I fazę ale myślę że jak nagrzeszę dziś (choć nie mam takiego zamiaru) to przedłużę proteiny o jakieś 2 dni

[pata]

ale powiem Wam że dziwnie się czuje świętując roczek synka dzień przed roczkiem

to dzis dla gosci imprezka ,jutro bedizecie swietowac w swoim gronie

[avanti83]

hehe można tak powiedzieć

[zoola27]

dzis po jednym dniu protalu 56 kg
i jem praktycznie normalnie

[avanti83]

zoola27, ale Ci dobrze taka waga to moje marzenie