DIETA DUCANA

[JoannaS]

No ja tez poprosze o przepis bo nie moge go znalesc

[Ewka_82]

Prosze bardzo

SERNIK JAK PRAWDZIWY

- 0,5 kg sera chudego (najlepszy taki w kostkach, mieciutki, zeby nie trzeba bylo mielic)
- 4 jajka
- 2 do 3 lyzek slodziku w proszku
- 3 lyzki zmielonych na puch otrab
- 3/4 szklanki mleka 0,5%
- dowolny aromat
Ser, zoltka, slodzik, aromat, otreby wrzucic do miski i zmiksowac dodajac po troche mleko. Masa bedzie dosc rzadka i taka ma byc. Na koniec dodac ubite na piane bialka i delikatnie wymieszac.
Tortownice (najlepiej taka o srednicy 19 cm) wylozyc papierem do pieczenia (koniecznie papier bo, do wszystkiego innego sie przylepia) i wylac mase serowa. Piec 1 godzine w temperaturze 170 stopni. Mozna dodac do czesci masy kakao, bedzie wtedy sernik we wzorki.

[JoannaS]

Dzięki Ewka_82 już spisałam na kartke

[iskierkaSG]

no no smakowicie się zapowiada... aż mi się ślinianki uaktywniły

[Aginka]

sernik nawet nawet
robiłam bez mleka i bez otrąb a za to z mazeiną (bo to moja II faza ) i z sera 3 % dr oetkera
wzięłam do pracy - niestety nie było z czym wracać do domu wszystkim nawet smakował

[JoannaS]

No to super jak w pracy zniknął tzn że smakował

[pata]

serniczek mi tez smakowal

kurcze dziewczyny cały czas mam +3 kg od wczasów i nic z tym nie robie czyt. jem i jem

[ Dodano: 2010-08-27, 19:25 ]
muszę kupić plastry odchudzające i przykleić je na usta- podobno wtedy dopiero działają

[abegano]

muszę kupić plastry odchudzające i przykleić je na usta- podobno wtedy dopiero działają

mnie doszło 1,5 po wakacjach niestety. Ale jem bez ogrniczeń to efekt jakiś musi być....
W środę zrobiłam sobie dzień z proteinkami (uderzeniówka) a w czwarek miałam sensacje, nic nie mogłam jeść, żołądek na supełek.... I tak niechcacy kolejny dzien spędziłam na diecie głodówkowej...... Na szczęście dziś już normalnie ale samo wspomnienie sensacji sprzed dwóch dni powoduje że pasuję..... Jakiś plus więc jest

[JoannaS]

No plusy są organizm chyba woli być na diecie

[lia9]

Świetny przepis.Mam pytanie czy słodzik to łyżki czy łyżeczki?