DIETA DUCANA

[slonko2008]

a ja na wadze mialam dziś jakieś półtora kilo mniej - piszę jakieś bo ważę się na zwyklej wadze, elektroniczna mi padla

no to wielkie dla Ciebie waga jak nic idzie w dół
dziewczyny podaje link do suwaczków
http://www.dieta.pl/zobacz/straznik/

[ramonka]

ekstra dziewczyny wam idzie
avanti, cioteczka nie poddawaj sie!! no teraz juz nie mozesz wytrzymasz to jakos zaciskaj zebole a kg same zaczna spadac

[JoannaS]

Dziewczyny prosze mnie oswiecic bo nie pamietam z ksiazki.....
Czy na Dukanie mozna jesc chleb ? Jak tak to jaki konkretnie i czy od 1 fazy i w jakiej ilosci?

[Kocura Bura]

Czy na Dukanie mozna jesc chleb ?

z tego co pamiętam z książki to dopiero w 3 fazie po max. 2 kromki.

[szkielko]

witajcie laseczki! ja jestem na Dukanie 1.5 miesiąca i mam na -11 kg.początki były tragiczne teraz już jest o wiele lepiej.pozdrawiam i trzymam za wszystkich kciukasy

[slonko2008]

Witam znowu w dół było 61,9 jest 61,6 jesszcze troche i będzie 59,9
Ja wczoraj zrobiłamsobie lody dukana tylko nie miałam laski wanili a pewnie z nią były by o wiele lepsze no ale i tak się udały i to zawsze jakaś odmiana
Jade dzisiaj na zakupy bo w lodówce nie ma już nic do jedzenia

JoannaS napisał/a:
Czy na Dukanie mozna jesc chleb ?

z tego co pamiętam z książki to dopiero w 3 fazie po max. 2 kromki.

zapytałaś to sprawdziłam w książce tak dopiero w 3 fazie 2 kromki pełnoziarnistego chlebka dziennie chleb pełnoziarnisty jest owiele dłużej trawiony i daje większe uczucie sytości

[JoannaS]

Kocura Bura, slonko2008, dzięki dziewczyny za pomoc
No szkoda, ale nie duzo mam do schudniecia wiec mysle ze od 1.stycznia juz bym przeszła na 3 faze, ale zobaczymy jak to bedzie po swietach. Maz bedzie na 2 tyg i mam nadzieje ze mnie nie utuczy bo moj I. super gotuje
A skoro szkiełko w 1,5 msc schudła 11kg to ja jak nie bede duzo grzeszyc to do konca grudnia dojde do 55kg
szkielko, za -11kg w 1,5 msc a drugie za wytrwałość i silną wolę

[Kocura Bura]

Hej!

Pijecie ? Ze słodzikiem oczywiście

JoannaS, jaki dziś spadek wagi?

I ja się biorę za zrzucanie wagi, ale wg mojej dietki
Po prostu ograniczam to co lubię- chlebek (chociaż chlebka to mało jadłam, bo tylko z 2 kromy na śniadanie) i słodyczki. Będę się trzymać,żeby nie jeść wieczorkiem, bo zawsze mnie nachodzi na słodkie do herbatki jak serial oglądam
Aaaa no i na aerobik chodzę

[ Dodano: 2010-10-21, 10:31 ]

Maz bedzie na 2 tyg i mam nadzieje ze mnie nie utuczy bo moj I. super gotuje

no to przepadłaś Kobieto To musisz się pospieszyć,żebyś wskoczyła w 3 fazę zanim przyjedzie
To na co dzień jesteś tylko z dziewczynkami?
Gdzie Twój mężulec się buja?

[JoannaS]

Kocura Bura, oj przepadłam, mamy 21.10 wiec zostaje listopad , polowa grudnia i jeszcze 1 tydzien pazdziernika i no juz mi zleciało 1,7kg wiec mam nadzieje ze nie bede grzeszyc i wtedy od 20 grudnia moze mi sie uda wskoczyc na 3 faze.
Moj Maz w IRL jest. 23 grudnia na 2 tyg przylatuje.
Od wczoraj mi waga spadła o 1 kg. ale nie grzeszyłam ani grama

[karmelka]

Dołącze do was w poniedziałek albo we wtorek Chciałam zacząć od poniedziałku,ale muszę zrobić kontrolną krzywą cukrową (w ciąży miałam cukrzycę ciążową) i teraz nie wiem czy jest sens zaczynać w poniedziałek skoro tyle słodkości musze wypić Jak myślicie?