JoannaS, to co startujemy w poniedziałek?
Ja typowo na diete 1200kcal przejde dopiero 1 marca.
Narazie musze zrzucic 10 kg wody zatrzymanej w organiźmie , no i jak juz sie przyzywczaje do picia wody to wtedy na typową diete
![;-)](./images/smilies/004.gif)
Jak narzuce sobie wszystko naraz to wiem ze szlag trafi diete.
Chce jeszcze poczytac troche ksiazek ktore kupilam
Adrian Lukoszek "Tajemnica Adriana" to gosc co schudł 120 kg w niecały rok. Był i jest czasem pokazywany na TVN w Uwaga o 19.50.
przeszukuje rozne strony internetowe i szukam przepisow , chowam je sobie kompletuje i jak zbiore fajna ilosc to wtedy ruszam. Nie chce jesc non stop to samo bo zaczne siegac po co innego . Wiec musze zebrac duza ilosc przepisow i wtedy pewny start
![:-)](./images/smilies/001.gif)
Ale za Was trzymam kciuki
![;-)](./images/smilies/004.gif)
I pisz jak Wam idzie . No i chetnie poczytam przepisow jakie stosujesz
![:-)](./images/smilies/001.gif)