DIETA DUCANA

[kratka]

ja w miare sie trzymam- grzeszki mam na sumieniu takie, ze probuje tego co gotuje chlopakom ale to doslownie probuje

[Beata_Tychy]

hej
powiem wam tak
zmodfyfikowalam ta diete
dolozylam chleb pelnoziarnisty
zjem nawet slodycza czy deserka od czasu do czasu
ogólnie na Lighta
zjem i obiadek i wogole po 22 nawet cos tlustego


i wafa nadal leci powiem wam ze jak 3kg chcialam zrzucuc to juz 4spadly same
wiec wczoraj zjadalm 3 kawalki ciasta dzis orzeszki w czekoladzie
zeby waga stanela i juz nie spadala
niechce wiecej

[kratka]

hej
powiem wam tak
zmodfyfikowalam ta diete
dolozylam chleb pelnoziarnisty
zjem nawet slodycza czy deserka od czasu do czasu
ogólnie na Lighta
zjem i obiadek i wogole po 22 nawet cos tlustego


i wafa nadal leci powiem wam ze jak 3kg chcialam zrzucuc to juz 4spadly same
wiec wczoraj zjadalm 3 kawalki ciasta dzis orzeszki w czekoladzie
zeby waga stanela i juz nie spadala
niechce wiecej

no kazda z nas pewnie chcialaby miec taki problem

[dana]

owiem wam tak
zmodfyfikowalam ta diete
dolozylam chleb pelnoziarnisty
zjem nawet slodycza czy deserka od czasu do czasu
ogólnie na Lighta
zjem i obiadek i wogole po 22 nawet cos tlustego

Kochana ja na poczatku tez tak mialam i bylo super z tym ze wlasnie mnie to zgubilo bo wydawalo by sie ze luzik i ze juz nie przytyje a jak zaczelam coraz wiecej jjesc lodkosci to za nim sie dobrze obejrzalam zniweczylam cala diete

afa nadal leci powiem wam ze jak 3kg chcialam zrzucuc to juz 4spadly same
wiec wczoraj zjadalm 3 kawalki ciasta dzis orzeszki w czekoladzie
zeby waga stanela i juz nie spadala
niechce wiecej

no to fajnie masz jak tykklo bedzie waga satla to odniioslas sukces

[kratka]

hej

no u mnie waga bez zmian ale mam zaparcia... poza tym nie wiem kiedy @ bede miala.
W kazdym razie trwam jakos i chce zrzucic te 2,5kg. A potem stabilizacje przetrwac

[Adella]

Zaparcia to minus tej diety. Przeczytałam gdzieś, ze dziewczyny ratują się błonnikiem...

[kratka]

ratują się błonnikiem...

moze powinnam zainwestowac bo u mnie z tym kiepsko niestety

[dana]

ale tu cisza ja nareszcie zaczynam tracic kilosy wiec juz jestem szczesliwsza duzo do celu ale motywacja jest slodycze juz mnie tak nie pociagaja i jestem na dobrej drodze

[kratka]

u mnie waga spada powoli. Kupilam blonnik w tabl bo mam potworne zaparcia

[dana]

tabl bo mam potworne zaparcia

oj bidulo oby ci szybko pomogl
A probowalas wypijac z samego rana ze dwie szklanki wody przegotowanej takiej cieplej oczywiscie zrodlanej lub mineralnej i tak co dzien na czczo przed kawka i najlepiej w tym przypadku fusiasta po tem szklaneczka po kawce Na mnie kochana dziala to nawet przeczyszczajaco jak zaparcia sa mniejszei wlasnie w ten sposob udalo mi sie przetrwac bez tych zaparc Takka starsza kobitka mi to poradzila ze jak sie pije ta wode i kawe zwykle dziala