Bezsenność?

[nikka12]

To poważny problem dla obojga, dobrze że macie to już za sobą , czy teraz wszystko wróciło do normy czy Twój zegar biologiczny działa jak należy?

[seelee]

Hallo, czy są tutaj jeszcze jakieś bezsenne?

[Mikka1903]

No niestety, insomnia jest moją zmorą. A ta Magnolia to widzę, że bardzo popularna na bezsenność. Mama jak zobaczyła jak się męczę to o niej wspomniała, że bardzo dobrze działa na lekki stres i pomaga się wyciszyć a tym samym zasnąć .
Chyba się skuszę bo bezsenność to okropna sprawa. Droga jest ta Magnolia?

[seelee]

Ja Magnolię na miesiąc kupowałam za jakieś 26 zł więc jak na coś, co pomaga wyciszyć się przed snem jest tania
Ja mam taką bezsenność, że zasypiam z łatwością, za to wybudzam się kilka razy w ciągu nocy, dlatego wtedy biorę magnolię i właściwie wciągu kilku dni mi to przechodzi.

[layla]

Masz problem ze snem - mam złoty środek. :) Godzinka na basenie.

[kijanka]

To prawda! Nie ma nic lepszego na sen jak trochę sportu, ja osobiście preferuje joggin oraz gimnastykę przed snem. U mnie jest tak że cierpię na bezsenność w porze jesienno-zimowej, jeszcze nie wiem czym to jest spowodowane ale lekarstwem jest sen.

[evelka515]

Podonbno są takie oto poduszki na bezsenność ( http://www.nokaut.pl/poduszki/poduszka- ... oczka.html ) które są wypełnione łuską gryki itp rzeczy wszystko po to aby sen był przyjemniejszy:) czy ktoś z was kiedyś miał taką poduchę??

[PachnijPL]

Na bezsenność najlepiej wziąć przed snem długą, ciepła kąpiel i wypić szklankę ciepłego mleka. Dobrze jest też wywietrzyć przed snem pokój w którym śpimy. Jeżeli to nie pomaga, to chyba pozostają już tylko jakieś tabletki na sen.

[koziczek1]

Ja polecam zarwać jedną nockę ;) zawsze działa :p

[anita1991]

Ja zawsze kiedy mam problem z zaśnięciem to rano jestem po prostu nie do życia i mam całkiem zepsuty następny dzień. Mam dość stresującą pracę i zawsze jeśli czeka mnie ważne spotkanie to wiem, że już szybko nie zasnę. Sprawę dodatkowo utrudnia chrapiący mąż, który w ogóle nie ma problemów z zaśnięciem i zasypia zawsze przede mną. Myślałam, że możne pomogą mi herbatki ziołowe, ale nie widzę po nich większej różnicy. Podczas moich poszukiwań skutecznego środku trafiłam na stronkę http://nabezsennosc.com.pl/, gdzie sugerując się zamieszczonym tam rankingiem wybrałam sobie tabletki na sen, które można kupić bez recepty. Zasypia mi się po nich dużo łatwiej, przez co rano jestem w końcu wypoczęta.