Anemia.

[magdii]

Witam.

Jestem w czwartym miesiącu ciąży, to moja pierwsza ciąża i może dlatego właśnie panikuję. Ostatnio mam mały spadek formy, szybko sie męczę. Wiem, że takie właśnie objawy "posiada" anemia. Wyczytałam - i to pewnie też przesada z mojej strony - że anemia prowadzi do obumarcia płodu i poronienia...Błagam poradźcie mi co mam zrobić, co jeść itp. by się tego pozbyć

[krietka]

ej, ej, spokojnie! w internecie wyczytać można różne bzdury; najbezpieczniej i najlepiej będzie, jak wybierzesz się z tym problemem do lekarza - on fachowo ci pomoże, dobierze witaminy/suplementy diety i rozwieje wszelkie wątpliwości ;)

[Tamara]

W ciązy anemia to częsta przypadłość, najlepiej bedzie udac sie do lekarza, on na pewno pomoze. Wiem ze w zelazo bogate sa suszone owoce, zielone warzywa, wiec warto wiecej ich jest, sa tez preparatay uzupelniajace niedobory tego pierwiastka chelafer czy szelazo.

[Tamara]

Dobre są też preparaty zawierające chelat żelaza, lepiej się wchłaniają

[marekwisniewski0]

Odżywiaj się zdrowo, dużo ćwicz i przedewszystkim nie bierz dużo leków ani antybiotyków.

[Tamara]

Znalazłam też ciekawą dietę na uzupelnienie niedoborów żelaza: http://www.szelazo.pl/dieta-bogata-w-zelazo/

[Szieeeaa]

Bardzo fajna dieta ;)

[maciek0zielinski]

Przemęczenie może byc po prostu od ciąży, to nie musi być od razu anemia.

[Tamara]

Najlepiej idź do lekarza i zrób podstawowe badania, większość młodych mam ma anemię, lekarz na pewno coś Ci doradzi:)

[maniek0493]

W ciąży wzrasta zapotrzebowanie na żelazo, więc najlepiej zgłoś się do lekarza i wtedy wszystko będzie jasne:)